vcve什么时间吃最好，vcve什么时间吃最好
发布时间：2023-04-22 21:28
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1，vcve什么时间吃最好
VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好;VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的2，vcve什么时候吃最好
问:怎样搭配服用VC、VE更适合呢？建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。饭后吃比较容易吸收 钙的吸收要和镁等元素结合起来最好，有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重症状的。所以提倡随餐吃，如果空腹吃，会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。猜你关注
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