2型糖尿病患者可以适量吃坚果,但不宜吃太多。因为坚果类食物属于高热量、高蛋白食物,如果吃得过多会导致热量超标,容易在体内转化成糖分,导致血糖升高,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者主要是限制淀粉的摄入,同时蛋白质也是提供热量的重要物质,而且坚果类食物中含有人体必需的氨基酸,对于2型糖尿病患者而言,蛋白质尤其是优质蛋白质的摄入有利于身体健康。2型糖尿病患者也可以吃一些核桃、夏威夷果等坚果,但必须控制摄入量,因为坚果中也含有脂类,吃得过多也容易导致肥胖。2型糖尿病患者除了控制饮食以外,还要注意加强运动、控制体重,可以在医生指导下服用药物治疗,比如盐酸二甲双胍片、格列美脲片等,必要时需要注射胰岛素控制血糖。
因为2型糖尿病的发病原因,与遗传、饮食、生活方式等有关,所以日常生活中患者要注意少吃含糖量高的食物,如蛋糕、饮料等,少吃热量较高的食物,如炸鸡、火锅等。同时要注意多喝水,适量运动,以有氧运动为主,如快走、骑自行车等,严格按照医嘱服药以控制血糖。
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