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黄芪枸杞子泡水的功效 黄芪枸杞子营养价值有哪些

发布时间:2023-07-15 22:44 相关企业:金话筒医药

黄芪是蒙古黄芪的根。枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实。黄芪枸杞泡水是一种相对简单的益气养阴养生茶,具有补气养血、调节免疫、益气养阴的功效。

功效作用

浸泡在水中的黄芪枸杞具有补气养血、调节免疫、益气养阴的作用。

补气血:

黄芪能补气,枸杞能补肝肾,滋阴。两者一起泡水可以改善疲劳、疲劳等症状。

调节免疫:

浸泡在水中的黄芪枸杞可以增强人的体质,提高免疫力。

益气养阴:

黄芪是一种盲目补气的中药,枸杞是一种盲目滋阴的中药。因此,它们可以在水中饮用,具有益气养阴的作用。

营养价值

黄芪是一种补气的中草药,含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等微量元素。枸杞色素是枸杞浆果中存在的各种颜色物质的总称,是枸杞的重要生理活性成分,主要包括β-胡萝卜素、少量叶黄素等有色物质。

适宜人群

体质虚弱的人。

体质虚弱者:

黄芪是一种盲目补气的中药,枸杞是一种盲目滋阴的中药。两者在水中饮用,具有补气补血、调节免疫力的作用,适合体质虚弱的人。

禁忌人群

感冒的人不适合喝黄芪枸杞泡水。

感冒人群:

黄芪枸杞具有滋补作用,容易使邪气停留在体内。感冒时最好不要喝黄芪枸杞水,以免影响感冒的治疗。

用量

建议每次浸泡水时,黄芪量小于15g,枸杞量小于20g。避免出现流鼻血、口干便秘等过度剂量上火的症状。

不宜同用

喝黄芪枸杞泡水时,最好不要吃太油腻的食物,以免影响消化,增加胃肠道负担。

食用方法

黄芪枸杞泡水的方法和泡茶一样,用开水冲泡,浸泡10分钟左右即可饮用。

温馨提示

黄芪是一种盲目补气的中药,枸杞是一种盲目滋阴的中药,所以两者一起浸泡在水中饮用,主要具有益气养阴的作用。然而,由于黄芪的味道更温暖,枸杞的味道更油腻,所以如果是湿热体质,或在热疾病期间(风热感冒肺热咳嗽等)不建议服用,可能会加重人体湿热的症状。