银耳吃多了身体有什么不适，银耳吃多了有什么副作用

1，银耳吃多了有什么副作用

银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。银耳汤的话。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。鸡蛋吃多了不好的，不管什么样的做法的鸡蛋，因为人体每天最多能吸收一个鸡蛋的营养就足够了，而且仅需的一个鸡蛋的营养之后多的就会囤积于体内，发生病变啥的，好恐怖的哦，不要吃得太多了，好吃的东西不一定要吃很多的，适可而止才行

2，银耳吃多了有没有什么坏处

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。 银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。