2型糖尿病能吃挂面吗

发布时间：2024-03-18 01:23 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃挂面，但最好吃那种纯粹的无糖挂面。因为挂面属于碳水化合物，需要经过煮熟后食用，相对于米饭、馒头、面条等精细的食物，挂面的碳水化合物含量较高，升糖指数也较高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者的饮食应该为参考地点、按照年龄、活动量、标准体重等，具体如下：

1、饮食总量：2型糖尿病患者每日摄入的总热量等于理想体重和活动量，约等于400-50%;

2、饮食类型：2型糖尿病患者应尽量选用升糖指数较低的食物，如杂粮、粗粮、豆类等，精瘦肉类的摄入量建议在1.5%-2.0%，尽量避免食用含油脂较多的食物，忌食煎炸、油煎、烧烤等食物;

3、饮食规律：2型糖尿病患者应定时进餐、少食多餐，有利于血糖控制和体重控制。一般每日进餐次数在5-7次，每日所摄入的总热量在2000卡以内即可，在这个范围内进餐，有利于血糖控制;

4、运动：2型糖尿病患者应在医生指导下进行规律运动，建议每周至少150分钟。可在餐后进行快走、慢跑等运动，消耗摄入的能量，有利于血糖的控制;

5、药物：如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，可以及时到医院就诊，在医生指导下调整降糖药物。

2型糖尿病患者可以吃挂面，但最好吃那种纯粹的无糖挂面。2型糖尿病患者应注意监测血糖，按照医生指导调整饮食和用药方案。

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