6招帮您阻断“糖尿病前期”

2个指标，诊断“糖尿病前期”

糖调节受损期，也被称为“糖尿病前期”，这个时期是糖尿病的必经阶段，几乎所有的2型糖尿病人都有这一隐性糖尿病期，由于这个阶段没有症状或者症状非常轻微，很容易被人忽略掉。

糖尿病前期的诊断，有两个指标—空腹血糖及餐后2小时血糖。如果空腹血糖数值在6.1～7.0之间，餐后2小时血糖在7.8～11.1之间，既可确定为糖尿病前期。

需要说明的是，空腹血糖的检查，在采血前需禁食8小时，在此期间只能饮水，禁止摄入其他食物。所以一般在早晨较为适宜采血。餐后2小时检查，可以是进餐后、也可以给患者一次性口服75g葡萄糖，2小时后采集患者血液。

专家提醒，以下8类人需要警惕陷入“糖尿病前期”：

1.40岁以上

2.有糖尿病家族史

3.体重超过正常标准

4.不爱运动

5.喜欢大吃大喝

6.长期精神紧张的人群

7.生产过“巨大儿”的母亲

8.出生体重为3kg以下营养不良儿童长大成人后

专家建议超过40岁以上、长期饮食不规律、油脂摄入过多、经常处于精神紧张等状态的人群，最好每年都要进行血糖检查，以便提早做好糖尿病的防控。

追踪“糖尿病前期”的蛛丝马迹

尽管“糖尿病前期”没有糖尿病典型的“三多一少”症状，也没有糖尿病特有的眼、肾、神经等部位或系统的并发症，但仍然能从“蛛丝马迹”中察觉一些问题。如果当您的身体经常发现以下6种问题时，不妨测一测血糖。

1.不明原因的疲劳感

2.饥饿感

3.找不到原因的皮肤瘙痒

4.不明原因的容易感染，如反复的尿路感染等

5.成为“三高”人群

6.育龄期女性的习惯性流产