发烧:
体温一旦超过37℃就属于发烧。医学研究证实,免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高,同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育,这些才是抗病的主力,药物只是外援。所以,如果在发烧一开始就服退烧药,反而可能加重病情。
体温不超过38℃,且精神、食欲没有受到影响时,可以将冰块置于额头缓解不适,同时多喝水,适量补充维生素和矿物质,可以吃一些富含营养且清淡的食物。
若体温高于38.5℃,或持续低烧不退,或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时,应立即就医。
咳嗽:
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的。
当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
如果一咳嗽就用止咳药物,则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里,不利于炎症的消除。
出现咳嗽时,应在保暖的同时补充大量水分,同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。
如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时,应立即就医。
呕吐:
呕吐也是为了排出对人体有害的物质,以减少吸收,是机体的一种防御反射。
若此时采用药物止吐,会使有害物质滞留在体内,危害健康。
如果是单纯呕吐,应适量补充水分,避免水和电解质紊乱。
如果还伴随有肠胃不适,就应在补水的同时注意按摩胃部和腹部。
呕吐后别急着进食,可以稍加活动,让身体舒展后再进食。
若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时,应立即就医。
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