2型糖尿病能吃橘子吗

2型糖尿病的患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用橘子。但如果血糖控制不佳，应避免食用橘子。每100g橘子中含有92g的糖分，其中含有的热量相对较高，升糖指数也较高，多吃会导致血糖升高。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意控制总热量，同时要注意营养均衡，建议摄入低盐、低脂、低糖饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

1、含糖量少：包括苹果、梨子、水蜜桃、葡萄等，但患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间少量进食，以补充维生素和微量元素，橘子水蜜桃含糖量虽然较高，但在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间吃一些，但需注意不能过多食用;

2、维生素含量较高：包括橘子、橙子、香蕉等，但这类水果的升糖指数较高，也是较好的选择;

3、蛋白质含量较高：2型糖尿病患者应以高蛋白食物为主，如牛奶、鸡蛋等，如果血糖控制不佳，则不建议食用蛋白质含量较高的食物，易导致血糖波动较大，也会增加胰腺负担;

4、其他：2型糖尿病患者应注意尽量避免吃易导致血脂升高的食物，如动物内脏、肥肉等，少吃盐，尽量保持饮食清淡。在血糖波动期避免吃升糖指数高的食物，如西瓜、芒果等。

2型糖尿病患者在医生指导下进行调理和治疗。可根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽等。注意多休息，不要过度劳累，也不要熬夜。遵医嘱定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。