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1,生理期喝什么汤

红枣、生姜、桂圆、红糖加水煮开后小火半个小时就好。上面说的汤也可以吃但煲的时候别加当归如果量少怕冷腹痛的话、黄芪30克 羊肉500克、姜适量红枣数枚加凉水煲三个小时)都是发暖通经的如果血量多话,就要补血,当归乌鸡汤(乌鸡一只、当归30克、党参30克、红枣6枚、姜适量加凉水煲三个小时)归芪汤肉汤(当归30克

2,月经期炖什么汤好

龙眼黑豆大枣饮 龙眼肉 15 克,黑豆 30 克,大枣 1 枚,先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣 煮熟放入龙眼肉微煮。生姜炖乌鸡 鲜生姜 30 克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡 1 只,去净毛及内脏,破开鸡胸, 平铺锅中,加水适量,慢火炖熟。寒性体质首选乌鸡汤:加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到;补血最好:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。需要记住的是:枣一定要掰开,不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里;暖身更补血:红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择;四物汤;对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了;阿胶红糖水:补血的阿胶加暖人的红糖,就不说补血效果是不是很好,月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。