月经期炖什么汤喝，生理期喝什么汤

1，生理期喝什么汤

红枣、生姜、桂圆、红糖加水煮开后小火半个小时就好。上面说的汤也可以吃但煲的时候别加当归如果量少怕冷腹痛的话、黄芪30克 羊肉500克、姜适量红枣数枚加凉水煲三个小时）都是发暖通经的如果血量多话，就要补血，当归乌鸡汤（乌鸡一只、当归30克、党参30克、红枣6枚、姜适量加凉水煲三个小时）归芪汤肉汤（当归30克

2，月经期炖什么汤好

龙眼黑豆大枣饮 龙眼肉 15 克，黑豆 30 克，大枣 1 枚，先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣 煮熟放入龙眼肉微煮。生姜炖乌鸡 鲜生姜 30 克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡 1 只，去净毛及内脏，破开鸡胸， 平铺锅中，加水适量，慢火炖熟。寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。