喝什么会缓解便秘，经常便秘喝什么易缓解

便秘喝什么易缓解\">1，经常便秘喝什么易缓解

1、白萝卜白萝卜也是一种很好的天然消化剂，它含有很多维生素和消化酵素，能够促进肠道的蠕动力，防止积食情况。所以，在便秘情况下可以多吃白萝卜来改善便秘情况。2、芹菜芹菜中含有很多粗纤维，粗纤维能够对肠胃起到一定刺激，促使肠胃加快蠕动，这样有利于排便。不仅仅是芹菜，大多有粗纤维的食物都能帮助改善便秘，比如红薯、玉米等。3、桃仁桃仁既是食物也是药物，它有润肠通便的作用，对于大便干燥引起的便秘有改善作用，而且桃仁中含45%的脂肪油可润滑肠道，更好的帮助排便，桃仁也可以和大黄、火麻仁等药材成好健时清好清畅来使用，这样对肠胃温和不刺激。不过孕妇及有拉稀情况的人不能用哦！4、蜂蜜蜂蜜也是有利通便的食物，它其中含有丰富的营养以及酵素类物质，酵素能够帮助肠道消化吸收还能改善新陈代谢率。而且每天早晨喝杯蜂蜜水，还有助于清理宿便。

2，喝什么可以快速解决便秘

吃芦荟胶囊6小时就可通便 楼主要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。 双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，以原形到达结肠，为肠道细菌所利用，亦称“结肠食品”。所以结肠患者最适合食用。植物油 就怕你喝了受不了早晨起来大量喝水....饭前大量喝水.....蔬菜水果...多吃...肉类不吃了...乱七八糟的那些东西都别吃了..再吃些...完美公司的芦荟矿物晶...高纤乐啥的.....就会比较快的解决问题拉...呵呵.......晨起马上空腹喝一杯淡盐水蜂蜜水或吃香蕉