心率过慢吃什么食物 心率过慢慎食哪几种食物

心率过慢在医学上称为心率过慢，是指心率&60次/分。患者的饮食应营养丰富，易于消化。他们可以适当地吃一些富含优质蛋白质、膳食纤维、各种维生素和矿物质的食物，并确保摄入足够的能量。

1、主食要注意粗细搭配。

2、适当增加豆类、鱼、蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质的摄入量。

3、适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。

此外，患者应避免吃太油腻的食物，尤其是一些油炸、熏烤、腌制等烹饪方法的食物，以及饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

莲藕、菠菜、苋菜、油菜、芹菜、干蘑菇

慎食食物

肉蛋奶饮料辛辣食物油炸食品腌制食品

黄油、猪肥肉、猪皮、猪大肠

更多建议

除饮食调理外，心率过慢的患者还应注意以下几个方面：

1、保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，尽量获得良好的睡眠质量。

2、可适当运动，具体运动量可咨询医生。

3、排便时避免屏气过多，以免兴奋迷走神经，加重病情。

4、注意随天气变化增减衣物，尽量避开拥挤的公共场所，防止感冒。

5、运动员心率过慢是正常的，但其他患者应尽快到心血管外科，明确病因，并进行相应的治疗。