男性手淫一次多久，男性手淫一周一次无损健康和性欲

手淫是人类的一种安全行为，随机性很强,你好，一个正常的成年男性手淫一周一次是不会伤害身体的，而且如果保持一定的规律，会在一定程度上促进他的新陈代谢,所以一般一周最多2-3次，但根据男性性欲周期和精子产生周期，最好5-7天做一次,一般未婚男性手淫1每周一到两次为宜。

一般未婚男性 手淫1每周一到两次为宜！手淫是个坏习惯。长期频繁手淫会刺激生殖器官处于充血状态，引起阴部或膀胱区不适。而且在充血状态下，有利于细菌的入侵，引起前列腺炎，所以要积极放弃。平时尽量远离黄色资料，多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多接触。生活会丰富起来，对性的关注会减少。

你好！首先你要正确理解手淫，不要过度紧张。一个中度手淫对身体基本无害。手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧。因此，自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会所认可。这里要解决两个问题:一是度。凡事不能过犹不及，手淫也是一样。过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。第二是音乐。如果你有自慰的欲望，就要摒弃一切影响情绪的想法，摒弃生活中琐事的干扰。尤其是要彻底摒弃手淫的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐。我不知道你现在多大了。如果能戒掉或者控制手淫次，应该对身体有好处，没有坏处。

一般来说，频率是欲望的体现。因为每个人的激素分泌水平不同，性欲的强度也不同，所以频率也大不相同。正常频率要以不伤害身体为前提。只要不是过量，不会影响身体，就不会有问题！所以一般一周最多2-3次，但根据男性性欲周期和精子产生周期，最好5-7天做一次。

你好，一个正常的成年男性手淫一周一次是不会伤害身体的，而且如果保持一定的规律，会在一定程度上促进他的新陈代谢。如果手淫次数太频繁，他要克制。对于克制，他通常采用转移注意力和消耗能量的方法。和男性当你在睡觉的时候，你的性欲一般都很强烈。这时候可以在床上做仰卧起坐或者俯卧撑，微微出汗。希望我的回答对你有帮助，祝你身体健康。

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