怎么降血糖才能降糖护心双管齐下？

降血糖是糖尿病患者的首要任务。控制好血糖，既有利于糖尿病的管理，也能让心脏受益。那么糖尿病患者如何降血糖呢?一起来看看医生的一些建议吧。

糖尿病是一种终身性和全身性的疾病，血糖异常，不仅会引发糖尿病，更会对全身血管产生伤害。专家提醒，糖尿病患者发生急性心肌梗死的几率比没有糖尿病的人高3~7倍，70%~80%的糖尿病患者最终死于心梗等心血管疾病，因此，糖友一定要控制好血糖。

之所以糖尿病与冠心病有密切关系是因为，糖尿病和冠心病有着相同的遗传背景;其次;这两种病的患者往往有着共同的危险因素，包括高血糖、高血压肥胖等;再次，血糖过高的情况下，血液黏稠度会增加，导致血管内皮损伤，促进斑块的形成，斑块一旦脱落，堵塞了心脑血管，就会引起心梗、中风等严重后果;糖尿病患者也是低血糖的易发人群，严重的低血糖也会诱发心梗。

即使是这样，糖尿病患者还是可以很好的管理。如同一枚硬币的两面，控制好血糖、血压、血脂、体重等危险因素，不但有助于管理糖尿病，也能让心脏同时受益。那么，糖友要做到降血糖与保护心脏双管齐下，就要做好以下几点：

血糖达标：一项著名的英国糖尿病研究显示，糖化血红蛋白值每降低1%，可以使糖尿病相关死亡几率减少21%，心肌梗塞和中风几率分别减少14%和12%，微血管并发症减少37%。

控制体重：糖尿病患者有效管理体重，益处多多。有研究显示，超重、肥胖者，体重降低10%，全因死亡减少20%，糖尿病死亡风险减少30%，肥胖相关肿瘤风险减少40%，而空腹血糖可以下降高达50%。降低体重，减少内脏脂肪是2型糖尿病管理中十分重要的方面。

血压管理：一项全球历时12年的大型研究结果显示，血压与冠心病、脑卒中事件的风险直接相关。对于糖尿病患者而言，血压的正常值应控制在140/80mmHg以内。

药物治疗：据了解，在2010版中国糖尿病防治指南中，二甲双胍类药物被推荐为2型糖尿病治疗主要路径中的唯一起始用药，并且贯穿治疗全程使用。而对于糖化血红蛋白>9%的患者，最近欧洲和美国指南均推荐可以考虑开始两药联合治疗。曾龙驿教授认为，理想的降糖药不仅需要良好的降糖效果，还要能帮助患者控制多种危险因素，目前GLP-1受体激动剂类降糖药在临床上使用越来越广泛，不仅可以良好地控制血糖、降低收缩压，同时还能帮助患者减轻体重，降低心脑血管疾病风险。

以上是关于降血糖的相关内容介绍，如果您或者家人有糖尿病，就要注意日常血糖的控制，以免血糖心脏同时受伤。