1 大便干燥怎么办 吃什么缓解大便干燥
大便干燥要怎么办?大便干燥会引发很多问题，所以一旦出现大便干燥要引起足够重视，及时找到治疗大便干燥的方法。治疗大便干燥的方法很多，但通过饮食治疗大便干燥是最有效的。
吃什么菜大便不干燥
土豆蜜膏：本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
猪油蜜膏：本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
桑椹糖：本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
松子仁糖：本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。
蜂蜜香油汤：本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。
专家提醒：多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。吃什么菜大便不干燥，水苏糖推荐纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果不宜多吃。减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。
肛肠病变是一种生活方式病。肛肠病变的并发率越来越高，它的病死率也跃居前排。肛肠病变的发生主要与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中也尤为普遍。尤其到了夏天，由于天气炎热，不注意饮食，是各种肛肠疾病的高发季节，夏季谨防肛肠疾病，应做到早防早治。
2 大便干燥吃什么？蜂蜜您绝对不容错过！
大便干燥吃什么好?蜂蜜是绝佳的食物之一。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。不仅营养丰富，还有美容保健效果。大便干燥吃蜂蜜也能起到意想不到的效果。下面小编给大家介绍几种蜂蜜对治疗大便干燥的方法。
蜂蜜比较甜，如果单纯食用会觉得甜腻，但是如果和其他食物搭配起来服用，对治疗大便干燥有很好的功效。具体如下：
白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。
土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。
大便干燥吃什么好?以上是关于吃蜂蜜治疗大便干燥的情况，有大便干燥的朋友不妨试试以上几种疗法，简单而有效。另外建议平时容易出现大便干燥的朋友还要多补水，多吃些香蕉、梨等水果。如果您还想了解更多关于大便干燥吃什么的内容，小编推荐您继续阅读：多吃果蔬远离大便干燥
3 专家讲解：大便干燥吃什么好
大便干燥吃什么好?大便干燥会令排便成为一件很困难的事情，靠吃药是不能完全解决大便干燥的。大便干燥跟日常饮食有很大关系，所以最好的方法就是通过饮食缓解大便干燥。那么大便干燥吃什么呢?
最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。如果您需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”当茶饮。。适当多吃芝麻油。吃点润肠的东西，比如香蕉。注意身体，别上火。少吃辣椒等刺激性的东西。
土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。
桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。
饮食可以很好的缓解大便干燥，解决患者的痛苦。
4 便秘怎么调理？看体质对症治疗
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、便次减少、粪便干结且量少。那便秘了怎么办，便秘该怎么调理好呢?专家介绍，便秘要根据体质和病因来调理，下面一起来了解吧!
正常人一般每周排便不少于3次，平均粪便量35～200g，粪便含水量在70%左右。便秘患者可表现为每周排便少于3次，有的虽然每日排便多次，但排便费力，每次排便所费时间长，排出粪便干结如羊粪，排便后仍有粪便未排尽的感觉。
长期便秘危害健康
便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘亦是一种常见的功能性胃肠病，在自然人群中发生率达到5%。其发生与多种因素有关，包括：食物缺乏纤维素，饮水不足，结肠运动刺激不够;精神因素等干扰正常排便习惯;结肠运动功能紊乱;腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足;滥用泻药，形成药物依赖;老年体弱、活动过少等。
长期便秘，会对身体造成损害。如干燥硬结的大便刺激，可以导致痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。
也会引起胃肠道症状，食欲减退、嗳气、口臭、反胃、恶心、腹胀、腹痛等。食物残渣在肠腔内停留过久，易于发酵腐败，产生大量气体，使肠管膨胀，使静脉回流受阻、呼吸和消化功能受到障碍。
还会引起全身症状：头晕、乏力、精神淡漠、心烦、易怒等一系列自体中毒症状。面色晦暗，起色斑，易出疖肿。这是由于肠道内容物异常发酵腐败，产生的毒素被吸收入血的结果。便秘还可加重或诱发脑梗塞、高血压、心肌梗塞、肺气肿等症状。
根据体质诱因调理饮食
针对不同体质，不同诱因采用不同的办法，辨证调护是关键。根据临床特点，便秘可以分为四种类型：燥热便秘、阴虚便秘、气滞便秘和气虚便秘。
5 通幽润燥丸效果好吗 治疗便秘该选用哪些中药
通幽润燥丸效果好吗？
俗话说，人要想身体健康，就必须吃、睡、拉。如果这三个环节中的任何一个都有问题，就会导致人体各方面的疾病。今天，我有时间和你谈谈便秘的最后一个环节。
对于普通人来说，如何选择中成药，首先也需要辨证。便秘分为虚拟和真实。实证药物与虚证药物完全不同。如果不辨证，只是草率服用通便药物，那么问题就无法真正解决。中医把便秘分为实秘和虚秘两类，每一类都要细分，比较复杂。这里我就来说说常见的证型:
一、实热便秘
症状:大便干燥难以排出，腹部肿胀，口干口臭，尿黄或舌苔黄、口舌疮等。
治疗原则：泻热导滞，润肠通便
选药1：黄连上清丸
药物组成:黄连、栀子、连翘、蔓荆、防风、荆芥穗、白芷、黄芩、菊花、薄荷、酒黄、黄柏、桔梗、川芎、石膏、旋复花、甘草
药评:黄连上清丸可治疗头面热证，可消除胃肠道积滞，下通利二便，使积热从下焦走，是一种通利三焦的全方位药物。所以这种药的治疗范围很广，只要有实热证，都可以选择。但需要注意的是，这种药很冷，中病停止，不能长期服用。.
选药2：麻仁润肠丸
药物成分：火麻仁、大黄、苦杏仁、白芍、陈皮、木香
药评:麻仁润肠丸是一种药性缓和的泻药。处方中的火麻仁甘平润，富含脂质，能润燥润肠。它是古今常用的润下药，性质平和，具有滋补补虚的作用；大黄味苦寒，能泻热通便，清除肠胃积滞；苦杏仁苦平润润，不仅能帮助火麻仁润肠通便，还能降肺气，通顺大肠内气；白芍养阴，不仅能增加阴液润肠通便，还能减缓大黄的攻击，泻而不伤正；陈皮、木香都是苦药，能行气除满，调中宣滞，增强降泄通便的力量。这6种药搭配使用，润肠通便效果很好。这6种药搭配使用，润肠通便效果很好。所有肠胃积热引起的便秘患者，如大便秘结、胸腹胀满、口苦、尿黄、舌红苔黄或黄燥，均可用麻仁润肠丸治疗。
选药3：清泻丸
药物成分：大黄、黄芩、甘草、朱砂粉
药评:清泻丸用于实热积滞引起的大便秘结。这种药的配方很简单，只有五味药。前四味药是清热泻下的常用药，不再赘述，最后一味药——朱砂粉。
朱砂是一种硫化物矿物质。中药加工后，变成细砂入药。味甘寒有毒，能清心安神，明目解毒。常用于治疗咽喉肿痛、口舌溃疡。清泻丸简单，主要功效是清热通便。但由于朱砂粉，对上焦热证也有疗效。但朱砂有毒，不宜大量服用，也不宜长期服用。中病可以停止。
选药4：通幽润燥丸
药物组成:麸炒芥末、木香、姜厚朴、桃仁(去皮)、红花、当归、炒杏仁、火麻仁、郁李仁、熟地黄、黄芩、槟榔、熟大黄、甘草。
药评:这个处方用药很多，其实是木香顺气丸、桃四物汤、五仁丸的配方。木香顺气丸的功效是行气化湿，健脾健胃。桃四物汤的功效是益气活血，养血化瘀。五仁丸的功效是润肠通便。
三药配方加入大黄，形成配伍周密、功效齐全的大方，融合了三方的所有特点和疗效。这种药不仅能泻热通便，还能滋阴养血。它在治疗便秘的处方中相对温和，可以服用一段时间。
以上四种成药主要是治疗实热便秘，不要选错！
二、气滞便秘
症状:排便频繁但排不出、腹胀或胀痛、打嗝、肠鸣或放屁频繁、饮食减少等。
治疗原则：顺气导滞
选药1：实导滞丸。
药物成分：黄实、大黄、黄连、黄芩、六神曲、白术、茯苓、泽泻
药评：志实导滞丸是临床治疗食积湿热、内阻肠胃的常用成药。其处方来自金元大医李东源撰写的《内外伤辨疑论》。处方中重用大黄，苦寒泻下，攻积泻热，使积热从大便中降低；志实可行气导滞消积，不仅可以消除恶棍的肿胀和疼痛，还可以增加大黄的腹泻力量；六神曲消化滞和胃，有助于大黄攻积导滞；黄芩和黄连都是苦寒产品，清热泻火；茯苓、白术健脾渗湿，泽泻利水渗湿止泻，使攻积不伤正，使湿热从小便排出。这8种药物的结合可以起到消积导滞、清湿热的作用。食物消积、湿热清、气机畅通、大肠传导功能恢复正常、便秘、腹胀疼痛、不思考饮食、尿短红等气滞便秘症状将得到治愈。
选药2：木香槟榔丸
药物成分：木香、槟榔、橘子（油炸）、陈皮、青皮(醋炒)、香附(醋制)、三棱(醋灼)、峨术(醋)、黄连、黄柏(酒炒)、大黄、牵牛(炒)、芒硝
药评:方中木香、橘子、陈皮、青皮、香附都是理气药，具有理气健脾、消积化滞的功效。槟榔散辛苦，善于肠胃之气，消积导滞，缓泻通便。
三棱、峨术是常用的搭配，具有破血行气、消积止痛的功效；黄连、黄柏均为清热药，能清热燥湿、泻火解毒；大黄、牵牛、芒硝是泻药，能润燥、软、通便。
整个处方不仅可以腹泻，还可以除湿热，可以用于湿热体质的气秘。辨证时可以注意舌象。舌苔多为黄色、厚腻、红色，脉络厚实有力。
三、气虚便秘
症状:大便不干，排便无力，气短无力，身体虚弱
治疗原则：补气、润肠通便
药物选择：芪蓉润肠中服液：
药物组成:黄芪、肉苁蓉、白术、太子参、地黄、玄参、麦冬、当归、黄精、桑椹、黑芝麻、火麻仁、郁李仁、橘子、蜂蜜
药物评价：这15种药物配伍使用，可发挥益气养阴、脾肾、肠排便的作用，对气阴缺乏、脾肾缺乏、大肠缺乏湿润引起的虚拟便秘有很好的治疗效果，特别适合产后或中老年虚拟便秘患者。有的病人身体疲劳，气喘吁吁，还有脱肛的症状。这说明他中气下沉，此时需要提升中气，临床上最常用的成药是补中益气丸。
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