心肾不交

清火栀麦片能和双黄连口服液一起吃吗

“呀，您这是上火了啊！”

我们经常听到身边的人说这么一句话。

看到身边的人嘴角溃烂长泡我们都会说这是上火了，可是，身体内的“五味真火”该怎么灭？

5味中药:

一味降心火

一味降胃火

一味降肝火

一味降肺火

一味降肾火

上火有多种原因，可能是胃火，可能是心火，可能是肝火，可能是肺火，也可能是肾火。不同的火当然要用不同的药。

01莲子心-降心火

心火旺的人，您看他的舌头，舌尖很红，容易心烦失眠，口腔溃疡。去心火可以泡点莲子心，味苦，寒；入心、肾经。清心安神，又能交通心肾，清心除烦，安神，特别适合心肾不交所致的失眠。

01-1降心火的中成药主要有天王补心丹、朱砂安神丸、导赤丸、牛黄清心丸等。心火旺盛的患者会出现烦躁不安、精神抑郁、失眠心悸、多梦、健忘，头晕目眩等。可以服用天王补心丹滋阴清热，养血安神，治疗阴虚血少，神志不安出现的心悸怔仲，虚烦失眠，神疲健忘的症状。朱砂安神丸镇心安神，清热养血，治疗心火亢盛，阴血不足而出现失眠多梦，惊悸怔忡、心烦。导赤丸适合心肾凝滞，膀胱有热，小便不通，心胸烦闷，口舌生疮的情况。牛黄清心丸清热解毒，开窍安神，适合温热毒邪内陷心包出现痰涎壅盛，神昏烦躁的症状。

02黄连-胃火

胃火大会出现口臭，容易饿，还会便秘，甚至牙龈肿痛，口舌生疮。

黄连苦寒，不仅能清心火，也能除胃热，胃热兼有呕吐可用姜黄连。

《药类法象》:“除脾胃中湿热，治烦燥恶心，郁热在中焦，兀兀欲吐，心下痞满，必用药也。”

02-2清胃火的中成药，市面上有很多，常用的有牛黄清胃丸，霍香清胃丸，黄连清胃丸，清火栀麦片。其中牛黄清胃丸偏于清心火和胃火，可以用于口舌生疮，牙龈肿痛等。霍香清胃丸可以用于脾虚食滞，日久化热所致的脘腹胀满，不思饮食，口干口苦口臭，大便酸腐臭秽等。黄连清胃丸单纯的清胃火，可以用于胃热炽盛所致的牙痛，口疮，目赤肿痛。清火栀麦片，可以清肺热和胃热，可以用于肺胃积热所致的咽痛，咳嗽，牙痛等。

03菊花-肝火

肝火旺会出现头晕、头胀痛，面红、目赤，还有口干、口苦、急躁易怒。

降肝火最常用的是菊花，平肝明目，清热解毒，口感较好。平时可搭配枸杞一起泡茶，如果有便秘可换用决明子，如果单用菊花效力不够可以用夏枯草代替菊花。

03-3临床上清肝火的中成药比较多，比如龙胆泻肝丸，黄连羊肝丸，加味逍遥丸，清脑降压片，天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等。这些药物都具有清肝泻火的作用，可以用于治疗肝热，肝阳上亢引起的头痛，头晕，高血压等疾病。其中龙胆泻肝丸是临床上比较常用的一种中成药，具有清肝泻火的作用，可以用于肝经湿热或者是肝胆有火的症候。临床上如果出现肝热的情况，建议最好还是在医生的指导下选择恰当的药物进行调理。

04桑叶-肺火

肺火大最明显的表现就是咳嗽，咽喉肿痛。此时可以用桑叶泡茶，疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

04-4所谓肺火过旺，是由于肺内的肺热过重，这时从中医学的角度来讲，可以使用中成药制剂降肺火，达到清肺、润肺、辛凉解表、清热解毒的功效。可以选择黄连上清丸、牛黄上清丸、清肺抑火片、麦味地黄丸、柴银颗粒、银翘散、双黄连口服液、蓝芩口服液、宣肺止咳颗粒、蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸、桑菊片、清金化痰丸等治疗。在服用上述药物的时候，不要吃辛辣、刺激的食物，应该选择颜色比较鲜艳的蔬菜和水果、瘦肉等。

05黄柏-肾火

肝火，胃火，心火，甚至肺火都有听过。那什么是肾火呢？肾火其实就是肾阳。

正常情况下，肾阳肾阴互相制约平衡，当某一天，肾阴不足了，不足以制约肾阳，就会出现阴虚上火，此时的火就是虚火，虚火上炎就会出现口腔溃疡，牙龈肿痛等表现，此时用点盐黄柏来泻肾火，滋肾阴。如果配伍知母效果更好，著名成药知柏地黄丸就是治疗阴虚火旺的代表方。

05-5肾火旺就是肾的阴虚火旺，表现为腰膝酸软、五心烦热、口燥咽干、眩晕耳鸣等问题。换着玩可以选择汤药或者选择一些中成药治疗，汤药需要去医院把脉开方治疗，中成药可以选择六味地黄丸、左归丸进行治疗。另外平日要注意少吃油腻、辛辣刺激性食物，多进行体育锻炼，多吃一些滋阴的食物，例如桑葚、百合等。

总结:需要注意的是，除了肾火外，上面讲的其他脏腑的上火指的是实火，如果是虚火则不能使用，需要使用或搭配滋阴降火的药，如知母，黄柏，生地，赤芍，麦冬等品。

白发、脱发、头发枯黄甚至秃顶等，这些都是头发“长相”不好的体现，其也说明是身体健康出问题了。那么，下面中医就教您如何通过头发来推断全身健康状况。

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。

少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子抽筋。

斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。

还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。

通过以上的了解，希望大家能够认真观察自身的头发变化情况。一旦发现异常情况，就该及时引起重视，及早治疗，避免疾病缠身。

睡眠不好吃什么好呢?中医介绍，促进睡眠的食物有很多，其中吃莲子也能帮助提高睡眠质量，起到调理身体的作用。今天就详细为大家带来有关莲子的知识，帮助大家在日常生活中正确的食用莲子。

一、莲子补益心气治失眠多梦

莲为中国原产，始见载于，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于失眠多梦，精神恍惚。两者合在一起熬粥再好不过了。

现代医学认为，莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。

二、莲子分莲肉、莲心不要去除莲心

莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。药用时去皮，故又称“莲肉”。而莲心，味极苦，吃莲子时勿将其去除，有诗曰：“莫嫌一点苦，便拟弃莲心。”莲心可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。现代医学证明：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用;莲心中所含的生物碱还有强心作用。所以良药苦口利于病，放在这里没错。

莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

失眠在临床上颇为多见，中医称之为不寐。该病病机错综复杂，有心脾两虚证，有胆郁痰扰证，有胃气不和证，亦有心肾不交证等。临床上以阴虚阳亢、心肾不交者多见，且往往缠绵难愈，难以奏效。那么，如何治疗失眠？不妨试试安神汤吧。

药物组成：夜交藤30g、酸枣仁20g、远志10g、柏子仁15g、茯苓15g、生地黄20g、玄参20g、牡蛎20g、龙骨20g、黄连6g、合欢皮15g、麦冬10g，每日一剂，早晚分服。

方解：本方中用黄连清心火，生地、玄参养阴清热，龙骨、牡蛎滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。不寐常见初睡之时忽然跳跃，似惊而醒，乃阳亢阴亏，阴阳不能交合而复醒。合欢皮疏肝解郁，麦冬养阴安神。临床上看具体情况，随症加减。若阴亏甚，可加玉竹、沙参；若肝火旺，可加夏枯草、山栀子；若肝气郁结，可加佛手、玫瑰花、梅花、玳玳花等。

临床使用要有方有守，循序渐进，待阴气得充，阳亢得平，心神才能安定。