1 儿童打呼噜都有什么危害？
其实，儿童出现鼾症并不是睡得香，其很有可能是因为其他疾病引起的。长期下去，对身体带来的危害并不小。下面就带家长们去了解儿童打呼噜都有什么危害?
小儿扁桃体及腺样体肥大常常以“睡觉打呼噜、张口呼吸及鼻涕多”为主要症状而容易被家长忽视，但是此病虽然小儿打呼噜症状不重，危害却不小。如不及时治疗小儿打呼噜，可以由此导致儿童大脑长期慢性缺氧，进而出现白天烦躁、易激惹、注意力下降、精神不佳及嗜睡等不良状态，严重的危害了儿童的生长发育及身心健康。
专家提示，引起小儿打呼噜的主要原因有腺样体肥大、扁桃体肥大、先天性小下颌、小咽腔、过度肥胖以及一些神经肌肉的病变。但出现上述小儿打呼噜症状的儿童是否都需要治疗以及选择何种方法治疗则需要通过一系列的检查。
儿童打呼噜都有什么危害呢?
1.打鼾的孩子睡眠质量不佳。
2.影响生长激素的分泌，导致身体和智力发育迟缓。
3.严重打鼾的还会并发渗出性中耳炎，影响孩子的听力。
4.这种患儿成年后，患上高血压、心脏病、中风等疾病的几率也会大大增加。
5.孩子打鼾时由于鼻咽部阻塞，分泌物向下流并刺激呼吸道黏膜，常会引起阵咳及支气管炎。
6.打鼾时孩子鼻子呼吸不通畅，长期张口呼吸，还可导致面部畸形发育，形成“腺样体面容”。
通过以上的了解，儿童打呼噜不仅是影响睡眠质量那么简单，其隐藏的多种疾病需要家长们引起重视。出现严重的鼾症，更应该马上去医院接受治疗。
2 青少年应注意科学的营养饮食
青少年应注意科学的营养饮食，为满足脑的营养需要，最好把效能不同的营养食物搭配成平衡膳食。在营养成分和食物中，大脑的健全发育起重要作用的最佳健脑营养素和最佳健脑食物有：
1脂肪i健腑的首要物质。脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用.给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们始终处于良好状态的功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等。
2蛋白质是智力活动的物质基础。蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面部有重要作用。最佳食物有白肉、鸡蛋、豆制品、鱼贝类等。鱼脑是很好的保健健脑食品a
3.碳水化合物是脑活动的能量来源。碳水化合物在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。食物中主要的碳水化台物含量可基本满足机体的需要。糖质过多会使脯进人多度疲劳状态，诱发神经衰弱或抑郁症等。最佳食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。
4钙是保正脑持续工作的物质。钙保持血液呈弱碱性的正常状态，酸性易疲劳状态。充足的钙可促进骨和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。钙严重不足可导致性情暴躁、多动、抗病力下降、注意力不集中、智力发育迟缓甚至弱智。最佳食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、且制品、虾皮、果娄等
3 小儿缺铁性贫血要如何进行护理
小儿缺铁性贫血一旦发生，每个家长无不忧心忡忡，这就是所谓的可怜天下父母心!家长要想孩子早日摆脱贫血困扰就要懂得一些小儿缺铁性贫血的护理知识。接下来小编就将为您具体的介绍，一起去看看吧。
铁是人体造血不可缺少的微量元素，本病大都由于铁的摄入量不足而引起，如长期以乳类喂养而不加辅助食品，或添加辅助食品不及时和量太少;病期和恢复期过于限制饮食，以及偏食等;生长发育较快的幼婴儿，铁的摄入量跟不上;还有如消化功能紊乱，长期呕吐或腹泻、慢性痢疾等均可直接妨碍铁及蛋白质的吸收而引起贫血。本病可发生于小儿的任何年龄，主要表现为疲倦乏力，头晕耳鸣，食欲不振。消化不良，烦躁不安，思想不能集中，皮肤、口唇、口腔粘膜、眼结膜、手掌和指甲苍白。贫血严重时，可有低热、呼吸和脉搏加快，心脏扩大，心前区可听到收缩杂音，肝脾肿大，甚至智力发育迟缓。
小儿缺铁性贫血护理要点：
,居室环境要安静，空气要流通。由于贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹泻、肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他病人接触，以避免交叉感染，因感染后能使贫血加重。
4 宝宝消化不良父母该怎么办？
饮食对于宝宝的发育有着重要的作用，父母给的食物以及孩子的饮食习惯等等，都会影响孩子的发育成长。在喂养的过程中，宝宝消化不良怎么办呢？一起来看看宝宝消化不良的原因有哪些，父母如何预防宝宝消化不良，健康成长。
宝宝消化不良的3个原因
第一，给的食物不太易消化。由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物转变。3个月内的婴儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化能力比较差，需要特别注意;对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软;对2—3岁的幼儿，食品可以稍微粗一点。
第二，给太多新的食物。比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。
第三，食物搭配不合理。婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。
宝宝消化不良怎么办？
吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。对于消化不良的宝宝，要从以下几个方面进行调理：
1、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。
2、让孩子意识到要吃饭了。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子知道该吃饭了，这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了。不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。
4、营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
除了以上几点外，专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。很多家长错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差。儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。这是因为胃中食物过多时，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使脑部的血液供应量相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。
5 孕早期的如何保健？
准妈妈在孕早期容易出现妊娠反应，这时更应该注意保健，主要有以下几个方面：
准爸爸妈妈应戒烟禁酒
临床实践证明，准妈妈如果吸烟可使胚胎发育迟缓，容易引起先天性心脏病、智力低下以及流产、畸胎等；而准爸爸吸烟过多，同样也会影响胎儿正常生长发育。准爸爸妈妈在饮酒后受孕,胎儿发育一般要低于正常宝宝，而且容易导致胎儿智能发育不全或成畸形。而准妈妈饮酒过多可使胎儿“醉酒”，容易发生“胎儿酒精中毒综合征”，出生后可能有中枢神经系统障碍、面部有畸形、全身多种发育异常、智力发育迟缓等。
防病毒感染
医学研究表明，病毒感染是引起胎儿先天性畸形的重要因素之一，某些发烧性疾患常使胎儿死亡，所以准妈妈要积极预防风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的发生。另外，有些影响并不是来源于准妈妈所患的疾病，而是对这些疾病所必须采取的治疗措施等。
合理调摄营养
准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，例如新鲜蔬菜和瓜果、豆类制品等，不要只吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等食品，应尽量做到粗细搭配、荤素搭配、品种多样，以满足准妈妈健康和胎儿发育的营养需要。饮食以清淡为宜，还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品。
防止滥用药物
大量的临床医学统计资料表明，有近百种药物可以引起胎儿畸形，例如抗凝剂、性激素、部分抗生素、抗甲状腺制剂、催眠镇静剂、抗过敏药、环磷酰胺等。所以，准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物，必须用药时也要在医生的严格指导下使用。
避免接触有毒有害物质
准妈妈要尽量避免接触放射线、同位素、微波、雷达、宇宙射线、噪声、避孕药、抗癌药、农药、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、铅、砷、汞等有毒、有害物质，以保证胎儿的正常发育和成长。医生在进行X线透视和摄片时一定要先了解妇女是否已经怀孕，虽然一两次放射线检查未必造成胎儿畸形，但避免总是有益的。
避免重体力劳动
准妈妈在妊娠早期一般可以照常劳动和工作，但要避免做弯腰、下蹲、挑、抬、扛、推车等重体力劳动，有些顶撞腹壁的动作，如用搓板洗衣物等也应避免，否则用力过猛容易刺激子宫，引起子宫收缩，发生流产或早产。
保持精神愉快
准妈妈在怀孕期间的心理活动、精神状态也会影响胎儿的生长发育，例如恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等等，会增加机体内有害于胎儿神经、循环等系统的发育之物质的生成，使得胎儿发生血管痉挛和收缩、血流量下降，心、脑、肝、肾等主要器官发育迟缓，不但容易形成畸形儿，就是勉强生下来的“正常儿”，其智力也会受到影响。因此，准妈妈怀孕之后，应保持精神愉悦、心情舒畅。
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