动脉痉挛

高血压跟人们的不良饮食方式也有很大关系，因此治疗高血压也可以通过饮食进行调理。那么高血压吃什么好呢?下面小编就给大家介绍高血压的人在饮食上应该注意的事项。

患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。具体如下：

一、饮食做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。

二、每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。

三、多吃新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。另外，具有降压作用的食品，也要多吃，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。

四、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。

五、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。

六、香茶、酵母乳饮料等高血压患者也可以酌量食用。

以上是关于高血压吃什么好的内容介绍，高血压病人的饮食应该以清淡为主，做到宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。如果是利用药物治疗高血压的，一定要遵循医嘱，切勿滥用药。

再生障碍性贫血是严重贫血症之一，其死亡率高达95%，再生障碍性贫血的死亡率这么高，是不是意味着再生障碍性贫血患者不能有宝宝?当患者有宝宝时要注意哪些事项?

再生障碍性贫血能怀孕吗?

关于妊娠与再障的关系目前专家仍有不同看法，有人认为妊娠是再障的诱发因素，因为有些妇妇确在妊娠期发病，且妊娠期发病者母婴死亡率明显高于妊娠前发病，也有人认为妊娠期发病只是时间上的巧合或在孕前已有再障，妊娠后病情恶化才被发现。

妊娠与再障可相互产生不良影响，妊娠可使病情加重，妊娠期由于母体血液循环系统的一系列生理性变化及血液稀释使贫血加重，由于血小板量的减少和质的异常，加之血管壁脆性和通透性增加而引起出血，由于白细胞相对减少使其防御功能低下，而致产时，产后感染，另外，重度盆血可导致子宫胎盘缺血，心肌缺血，加之小动脉痉挛，外周阻力增加，容易发生妊娠高血压综合征，病情较重，更易发生心力衰竭。贫血影响对胎儿氧的输送，肥猪缺氧，生长发育缓慢，宫内发育迟缓发生率高达37.93%，重者胎死宫内。

近年来对再障的治疗很大进展，不再是妊娠禁忌症，孕妇患再障如有条件应定期产前检查、并适当治疗。将并发症减少到最低程度，是可以妊娠的。但要注意下面几点：

1.妊娠之前，当再障病情没有彻底改善时应避孕;妊娠早期，孕前已确诊再障且血红蛋白大于60g/l，可允许继续妊娠，而血红蛋白小于40g/l，或在妊娠初期发病者，则以终止妊娠为宜，以免增加母婴危险。

2.妊娠中期以后容易发生并发症，因此在孕30周以后应间隔信院，在产科和血液科医生共同密切监护下，定期观察血象动态变化，每日间断吸氧，以改善胎儿宫内慢性缺氧，给以高蛋白饮食及利于造血的药物如叶酸、维生素c等。对重度贫血者可多次少量输新鲜血及红细胞混悬液，使血红蛋白保持在60g/l以上。各项监护指标正常、完成1疗程后出院，随2-3周再住院治疗。

3.无产科指征尽量从阴道分娩，产后及时使用宫缩剂，常规使用抗生素，胎儿出生后要加强护理。

再生障碍性贫血患者是能怀孕生宝宝的，但是风险性相对比较高，建议患者以及家属在再生障碍性贫血患者怀孕期间一定要做好预防护理。更多相关知识

MM常年手脚冰凉怎么办?冬天手脚冰凉是比较常见的，但是如果是常年都有手脚冰凉的现象，那么您要注意了，这多是疾病的征兆。那么手脚冰凉怎么办?如何调理比较好?带着这些问题，一起跟小编来看看专家是如何介绍的吧。

专家介绍，肾虚、气血不足等都会导致手脚冰凉。具体有以下几种类型：

一、气滞血瘀女性更易畏寒肢冷

女性手脚冰冷主要源于阳气不足，它是身体不平衡的状态导致的。它是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚手脚冰冷更为常见，这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，有的手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。服用姜糖能有助于养血散寒，改善手脚冰凉的情形。制作方法也很简单，将生姜3克洗净，切成细丝，与红糖15克一同放在锅中煮沸，开锅后，闷上十分钟，再趁热饮用即可，姜糖能加快血液循环、养血散寒。

二、雷诺氏现象女性手脚也冰冷

大家所说的低血糖、低血压、心脏病甚至癌症都有手脚冰冷的可能，但是它们还有其他更为明显的症状。如果低血糖或者低血压患者出现手脚冰冷的情况，患者可能已经有很明显的头晕、出虚汗等症状。老年人要考虑是否存在冠心病等问题，如果是岁数不大的女性，要考虑是不是雷诺氏现象。雷诺氏现象是指肢端动脉痉挛症，是一种因血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病，手脚冰冷的同时，双手双脚末端还会发白、再变紫、变红，出现肤色的变化，这需要到医院就诊。女性手脚冰冷也会与精神压力、心理敏感程度等有关。

三、缓运动慢呼吸“动则生阳”

手脚冰凉怎么调理?专家指出，可以通过加强对手脚的锻炼来改善手脚冰凉的症状。运动项目宜选择轻松平缓、活动量不大的，如做操、登山、打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜，经常的运动能够促进血液循环，增强体质，更能抵御寒冷。

四、常按阳池可暖身服用姜糖能散寒

运动需要坚持，腹式呼吸不宜随时随地地“操练”，有没有更简易的办法?山东省省立医院针灸理疗康复科主任医师刘继明说到一个穴位———阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。除压阳池穴以外外，按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴对于手脚冰冷也有一定的作用。

另外，专家说肾虚的女人容易导致手脚冰凉。补肾的方法很多，如运动、食疗。但是这些方法的效果比较慢，需要坚持。茶疗补肾法在中国已经有几千年历史了，是值得信赖的养生方法。它全面调理女人的五脏六腑，激活肾细胞。不仅让女人摆脱肾虚的苦恼，还能帮助女人调经养巢，让美丽持续得更久。

以上是关于手脚冰凉怎么办的内容介绍，如果您也有手脚冰凉的现象，不必惊慌，只要注意调理就可以缓解症状，调理方法很多，相信大家看了这篇文章也有了一定的了解。

手脚冰冷是什么原因造成的?据中医专家介绍，有54%的女性都有手脚冰冷的现象，这与季节转凉、人体阳气不足有关。那么女性手脚寒冷的现象要怎么办?下面跟小编一起看看专家对手脚冰凉的解析。

专家表示，女性手脚冰冷主要源于阳气不足，是身体一种不平衡的状态。它是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，气滞血瘀的女性更容易畏寒肢冷。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚手脚冰冷更为常见，这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，有的手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

专家指出，对于中青年女性出现的手脚冰冷，一些人怀疑是低血糖、低血压的原因。事实上，大家所说的低血糖、低血压、心脏病甚至癌症都有手脚冰冷的可能，但是它们还有其他更为明显的症状。如果低血糖或者低血压患者出现手脚冰冷的情况，患者可能已经有很明显的头晕、出虚汗等症状。除此以外，老年人要考虑是否存在冠心病等问题，如果是岁数不大的女性，要考虑是不是雷诺氏现象。雷诺氏现象是指肢端动脉痉挛症，是一种因血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病，手脚冰冷的同时，双手双脚末端还会发白、再变紫、变红，出现肤色的变化，这需要到医院就诊。女性手脚冰冷也会与精神压力、心理敏感程度等有关。一般手脚冰冷的女性居多，女性改善手脚冰冷的情况可以通过饮食调理来实现。那么手脚冰冷吃什么呢?

1、吃坚果

坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳选择。