1 锻炼腰背肌肉 可防腰椎病
男人锻炼腰背肌肉，可以助您打招型男，还可防腰椎病，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。一举两得，爱健康的男人，不妨试试吧!
在正常的健康人群中，约有30%的人存在着椎间盘膨出或突出，却没有临床的症状表现，而部分腰腿痛或坐骨神经痛者，其影像学检查却显示正常，这属医学上需要探讨的问题。
医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。以下四种情况，如果有一项属于经常发生，就说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，平时也要对腰部多加关照了。
1.如果腰痛，轻轻咳嗽几声，发现腰痛加重了。
2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。
3.平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直。
4.平躺，将双腿的膝关节伸直并抬高，抬到一半就疼痛难忍。
锻炼腰背肌肉可有效预防腰椎病
锻炼腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法和倒走法。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。
工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后少看电视。
腰椎出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状，而在预防方面，一些简单的方法就可以奏效。常见腰椎病注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
微微健康网小编温馨提醒：锻炼腰背肌肉，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。您也试试吧!
2 出现睾丸疼痛要及时检查
睾丸是男性主要的生殖器之一，对男性非常重要，睾丸的主要功能是生精，如果没有睾丸进行生精，男人就不可能让女人怀孕，那也就无法传宗接代了，所以平时保护睾丸的健康很重要，出现睾丸疼痛要及时检查。
睾丸疼痛可大体上分为两种情况，急性的持续疼痛和慢性的经常性疼痛。急性疼痛多见于睾丸炎和损伤。睾丸炎发生时，附睾与睾丸肿胀和疼痛，有些还有尿痛、尿急、脓尿等症状。睾丸损伤一般有外伤史和局部的肿胀及瘀血，睾丸除剧痛外并有阴囊肿大、皮肤水肿。如果急性睾丸疼痛没有得到及时治疗，就会变成慢性疼痛，疼痛较轻、泛化、具有放射性疼，所以不容易判断炎症的确切部位。
当您发现自己的睾丸疼痛，一般自己判断较为困难，千万不要自以为是乱用药，最好及早找专科医生求治，以免贻误病情。
微微健康网提醒您：知道了睾丸对男人的重要性，在平时就要好好的进行护理了，只要一出现睾丸有异常现象，特别是睾丸疼痛，一定要其实的去医院做个检查，然后好好进行治疗。
3 镰刀型细胞贫血的症状
镰刀型细胞贫血症，是较为少见的一种贫血症，患者不能自愈，在现今的医疗对治疗镰刀型细胞贫血症还不够成熟。因此要预防镰刀型细胞贫血症的发生。
病例：一位15岁的美籍非洲妇女到急诊室就诊，主诉双侧大腿和臀部疼痛一天，并且不断加重，服用布洛芬不能解除其疼痛症状。患者否认最近有外伤和剧烈运动史。但她最近感觉疲劳和小便时尿道经常有灼烧感。患者既往有症状，有时需要住院。检查发现，体温正常，没有急性疼痛。其家族其他成员没有类似的表现。患者结膜和口腔稍微苍白，双侧大腿外观正常，但有非特异性的大腿前部疼痛，其他体征正常。患者的白细胞计数升高，为17,000/mm3，而其血红蛋白含量低，为71/L。尿液分析显示有大量的白细胞。
•初步诊断：镰刀型细胞性贫血症
分析：是一种常染色体隐性等位基因出现突变的遗传病。患病者的血液红细胞表现为镰刀状，其携带氧的功能只有正常红细胞的一半。，不能产生正常血红蛋白的遗传疾病。它在非洲和美洲黑人中甚为普遍。这种疾病名称的由来是由于患者的血红细胞变成镰刀形及出现贫血现象。
1.蛋白质一级结构是空间构象的基础
2.重要蛋白质的氨基酸序列改变即可引起疾病
正常人的血红蛋白β亚基的第6位氨基酸是谷氨酸，而镰刀形贫血患者的血红蛋白中，谷氨酸变成了缬氨酸即酸性氨基酸被中性氨基酸替代，仅此一个氨基酸之差，原是水溶性的血红蛋白，就聚集成丝，相互黏着，导致红细胞变形成镰刀状而极易破碎，产生贫血。
分子基础：单碱基替代，缺失、插入。血红蛋白中一个谷氨酸被缬氨酸替代，导致血红蛋白在低氧条件下发生折叠，红细胞形态发生改变成镰刀型。
4 避免冷水浴 高温时节颈椎健康的原则
夏日炎炎正当时，大多数人也进入了疲惫、散漫、慵懒与焦躁的时期。
高温难耐，人为降温在夏季异常普遍，往往造成人在工作生活中往复于热、凉两种环境;受天气影响，人在饮食、睡眠等方面也会出现一些问题。鉴于此，颈椎病人想要在夏季保持颈椎的持续健康运转，减少颈椎病症状的发生，概括起来，专家建议大家坚持三个基本的原则：
夏季来临，外部环境高温，为避暑，人们总是在尝试不同的方法：
1、把握空调的温度
空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎急性疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握;晚间扇风扇，在夜凉时也要注意颈、肩部的保暖。
2、江边闲步带上披肩
夏夜，很多人喜欢在江、湖边闲步。晚间江、湖边温度过低，也容易引起颈、肩部受冷风影响而不适，应注意。如偶感颈部受凉，应及时用手搓揉一下，女士最好带上披肩。
3、避免冷水浴
颈椎病人应尽量避免冷水浴，特别是出汗以后，否则容易引起急性症状。在运动或者发汗以后，用微烫的水沐浴，更能消热不说，还能很好地缓解颈、肩发僵或者疼痛。
夏季饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，对于颈椎病患者而言，颈部炎症，可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛等颈椎病症状。
5 安乃近对防治新冠感染有效果吗 重感灵胶囊对新冠有治疗作用吗
重感灵胶囊对新冠有治疗作用吗
北京市卫健委近日发布的《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中明确列出了退热药安乃近片。但是大家都有疑问：安乃近不是禁药吗？怎么又重出江湖了？安乃近为氨基比林和亚硫酸钠相结合的化合物，属于吡唑酮类解热镇痛药，2020年以前一度是解热镇痛的神药担当。但是伴随着其广泛使用，它的严重副作用也很快引起大家的重视。
安乃近在国外实际上已经被禁很多年了，但是我国目前没有彻底禁用。在很多乡村的卫生所或者城镇药店的角落里，还是能买到的，并且价格低廉，很多60、70、80后朋友们对它还是情有独钟哈。我国药品监管部门于2020.03.17对安乃近注射液、安乃近氯丙嗪注射液、小儿安乃近灌肠液、安乃近滴剂、安乃近滴鼻液、滴鼻用安乃近溶液片、小儿解热栓这七种安乃近制剂注销了药品注册证书，禁止其生产和使用。因为实践证明它存在严重过敏反应、粒细胞缺乏症等严重不良反应，风险大于获益。
安乃近片等口服制剂则仍可使用。具体情况如下表所示：
安乃近片、重感灵片、重感灵胶囊、复方青蒿安乃近片等口服制剂尚有一定临床价值，仍可使用，但是对说明书都进行了相应修订，增加了安全警示信息，限制了适用人群和适应症范围。因此安乃近片等片剂目前还是能用的，但是不作为首选（首选是更为安全的对乙酰氨基酚和布洛芬等药物），仅在病情急重，且无其他有效药品治疗的情况下才能短期使用。尤其18岁以下儿童和孕晚期妇女是禁用安乃近的！！孕早期和哺乳期也不宜使用，风险较大！！
安乃近片的适应症范围
仅用于急性高热时的退热及急性疼痛的短期治疗，如头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。
安乃近片的不良反应有哪些？
1、血液系统损害
可引起严重的血液系统不良反应，如粒细胞缺乏症、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，还可引起白细胞减少、血小板减少、急性溶血性贫血、自身免疫性溶血性贫血、鼻衄、过敏性紫癜等，有引起暴发性紫癜并导致死亡的报道。
2、皮肤损害
可引起严重过敏反应，如重症药疹，严重者可出现过敏性休克，甚至导致死亡。皮疹报道较多，如红斑疹、斑丘疹、荨麻疹、渗出性红斑、多型性红斑、水疱疹、剥脱性皮炎等，有重症多型性红斑、大疱性表皮松解型药疹、中毒性表皮坏死松解症的报道。
3、胃肠损害
可引起恶心、呕吐、胃部不适、胃痛、胃部烧灼感、胃肠胀气、腹部不适、腹痛、胃肠道出血、消化性溃疡出血、出血性坏死性肠炎等。
4、全身性损害
可引起眼睑、眶周、口唇、面部、生殖器等部位水肿，还可引起胸闷、憋气、呼吸困难、心悸、哮喘发作、急性喉水肿、血压下降等。
5、泌尿系统损害
可引起血尿、肾功能异常，有急性肾功能衰竭的报道。
6、其他损害
可出现头晕、头痛、局部麻木等神经系统症状，有肝细胞损害、肝酶升高的报道，退热时可出现大汗和虚脱。
使用注意事项
1、安乃近片可引起粒细胞缺乏症，起病急，可导致严重感染甚至死亡。患者表现为突发高热、极度乏力、周身不适，2～3天内可能发生严重的肺部、泌尿系统、口咽部和皮肤等部位的感染。如出现上述症状须立即就诊并检查血象。
2、安乃近片可引起过敏性休克，表现为胸闷、面部潮红、皮疹、呼吸困难、口唇发绀、大汗淋漓、血压降低、意识模糊、意识丧失等症状，甚至导致死亡。
3、安乃近片引起的皮肤损害多见，严重者需要住院治疗。如出现皮疹、瘙痒等反应，应立即停药，严重者应立即就诊。
4、安乃近片与阿司匹林有交叉过敏反应，对阿司匹林过敏者不应使用安乃近片。
5、用药超过1周时应定期检查血象，一旦发生粒细胞减少，应立即停药。
用法用量
口服：
成人常用量：一次0.5～1g，需要时服1次，最多一日3次。
应从最低有效剂量开始使用。
禁忌症
妊娠晚期妇女禁用。
18岁以下青少年儿童禁用。
对安乃近或氨基比林有过敏史者禁用。
孕妇及哺乳期妇女用药
妊娠早期和中期不建议使用，妊娠晚期禁用。
安乃近的代谢产物可进入乳汁，哺乳期不宜应用。
药师提醒大家：
安乃近副作用严重，尽量不用此药，只有实在无其他药可用，并且病情比较严重的时候，才可以考虑使用，并且需要注意不要给18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女使用，老年人慎用！！
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