1 肾病综合征吃双黄连口服液吗 如何正确护理狼疮性肾炎
肾病综合征吃双黄连口服液吗
护理狼疮性肾炎很重要，因为狼疮性肾炎是危害性的疾病，如果不正确对待，对身体会产生很大的危害，所以为了您的健康着想，及时去正规医院治疗。不让让身体承受了太大的危害，这样也会给患者的心理造成很大的压力。那么，如何正确护理狼疮性肾炎?
如何正确护理狼疮性肾炎?
1.康复锻炼护理：狼疮性肾炎病人要有充足的睡眠，以减轻疲劳，同时可适当参加各种活动、家务劳动和丰富的文娱活动，农民可进行轻的体力劳动。
2.饮食护理：应进高热量、高维生素、低盐饮食，除肾功不全外可给高蛋白饮食，有条件可长期服用牛奶，尤其是初乳，因初乳中含大量抗体，可增加机体免疫力。
3.要防治感冒和感染：一旦出现感染应及时大量应用抗生素。狼疮性肾炎患者在家护理时，要时刻防治感冒，注意御寒保暖;如果感冒后，要遵照医嘱，服用肾毒性小的感冒荮，如维C银翘片、双黄连口服液、板蓝根冲剂等。
4.心理护理：疾病或服用激素可引起体态、容貌改变，不能生育及严重患者的部分功能丧失，使病人情绪低落，思想负担过重，对生活失去信心，拒绝治疗。家人应多给病人谈心，让病人感到社会的温暖和周围人的爱心，增加对治疗的信心，并说明荮物反应是可逆的。
5.狼疮性肾炎患者缓解发作交替进行，若症状复发需及早就医。过劳、感染、生育常是复发的诱因，应注意避免。育龄妇女应避孕，有多脏器损伤者应终止妊娠。对脏器损害不明显，病情长期静止，家庭中有迫切生育愿望者，在医生指导下也有平安分娩、母子安全的先例，但一定要在严密的医疗监督下进行。
6.日常护理：户外活动时面部可涂氯喹冷霜，穿长袖衣裤，戴宽边帽，减少阳光照射，以免皮损加重。室内应有窗帘。做好口腔护理，可用4%苏打水漱口以预防霉菌感染，已有口腔霉菌感染可口含制霉菌素50万单位日三次，或用1～4%克霉唑溶液漱口，每日3～4次。对指、趾、鼻尖、耳垂等部位广泛小动脉炎合并雷诺现象者，应注意保暖以免肢体末梢冻伤和坏死。
希望上面的这些介绍能够对大家有所帮助。正确的护理狼疮性肾炎很重要，要注意饮食，多吃一些有营养的食物，这样可以增强自身的免疫力。要预防感冒和感染，一旦发生感冒，要及时去医院治疗。
2 冬天手脚冰凉怎么办？简易妙招告别冰凉
严寒的冬天本来就寒气逼人，但是有的人冬天手脚冰凉，这对于怕冷的人来说无疑是雪上加霜。冬天手脚冰凉怎么办?下面的小编给大家介绍一些简单实用的方法，希望能帮助“冰美人”解决手脚冰凉的困扰。
冬季手脚冰凉，除了外界因素的影响外，人体气血不足也是很重要的一个因素。受天气影响，人体的整体温度会随着气温的下降而下降，逐步表现出阳虚的状况。寒冷的天气容易让人的血管开始收缩，血液的回流能努力开始减弱，指尖部位尤其明显。在这些因素的影响之下，手足部就很容易冰凉了。
手脚冰凉的状况多出现在女性身上，因为女性的身体活力本身比较少，如果又缺乏必要的运动的话，这种情况就会很明显，久而久之，如果得不到改善的话，就极有可能形成医学上所谓的“冷寒症”，严重的可能会导致手足部被冻伤和下肢静脉曲张。那么冬天手脚冰凉怎么办?
1、勤用热水泡脚，提高身体温度，舒缓疲劳的神经。
2、常食用西洋参。西洋参性平和，补而不燥，可以增强人的体质，改善身体状况。可泡水饮用，非常方便。
3、多食用洋葱、辣椒等驱寒的食物，可以产生身体热量，促进血液循环，改善身体温度，达到调理血管的作用。
4、常食用花生、芝麻。这两种坚果中所含有的丰富的维生素E不但可以帮助维生素B的吸收以提高御寒能了，还具有扩张血管的作用，能够强化末梢血管的血液循环。
冬天手脚冰凉怎么办?相信通过以上的介绍，有手脚冰凉现象的朋友对解决方法有了一定的了解。
3 冬季养生：8大黄金法则助您远离亚健康
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。
一、御寒饮食
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
二、防寒措施
一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作。
三、勤开窗防冬季“缺氧”
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
根据国家有关部门检测，通常在氧气较好的地方，氧气浓度为21%左右，密闭卧室经过人们一夜睡眠后，氧气浓度会下降到17%左右，甚至会更低。冬季经常开窗通风换气是预防冬季“缺氧综合征”最简便易行的方法。因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、冷水洗脸
冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。
六、热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
七、静电危害大，一“防”二要“放”
由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
八、冬保三暖
1.头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
4 月经前胸胀可以喝玫瑰花茶调理
玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加您的活力，长期饮用，还能让您容颜白里透红，保持青春美丽
对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：护理月经女人要知道的事
5 女性冬天手脚冰凉的日常调理
冬天的天气比较寒冷，如果您不喜欢运动或者您的体质比较差，相信您都受到手脚冰凉的困扰。冬天手脚冰凉多发生在女性身上，这不仅跟天气有关，也跟女性本身的阳气有关，如果阳气不足，冬天手脚冰凉的几率就比较大。那么女性冬天手脚冰凉该怎么办呢?
中医认为：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，阳气不足致手脚冰凉，从而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
中医提醒：长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。长期冬天手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。
中医支招：冬天手脚冰凉要保暖更要运动。手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚。
在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。
以上是关于冬天手脚冰凉怎么办的内容介绍，如果您有冬天手脚冰凉的情况，想通过日常方法调理的，不妨参考以上中医的建议。
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