1 专家：心脏功能弱莫针灸减肥
在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。
针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的。
一些人由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功能。
另一些人肥胖是习惯性便秘所致，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。
需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患各种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满1个月。4.患有皮肤病。5.心脏功能较弱者。
专家提醒，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
2 老人保健常识之老年肥胖怎么办？
现在随着时代的发展，人们对于养生保健越来越重视，对保健常识也越来越关注了，但是肥胖仍然是一个令很多人头痛的问题，特别是老年肥胖，不仅会增加患冠心病、高血压和糖尿病的几率，还影响生活质量。下面一起来了解一些老年人保健常识，预防老年肥胖吧。
一、老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。
二、老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。减肥应采取循序渐进的方式。患者体重减轻的速度以1～3个月减重1～2公斤为宜，在减肥过程中以患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。
三、饮食减肥，不要采用快速减肥法，也不要偏食，要尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱。
四、运动减肥，开始时运动量不要过大，应从散步开始，逐渐进行慢跑，适应后再选择其他运动减肥方法。
中医针灸减肥也有一定疗效，在减肥的同时还可兼顾治疗高血压、冠心病、糖尿病等其他疾病。
小编温馨提示您：老年肥胖多伴有疾病。既严重地影响老年人的生活质量，也会缩短患者的寿命。因此了解一些保健常识对老年人来说是很重要的。
3 针灸减肥效果佳 却很容易陷入误区
针灸减肥误区一效果每日可见
有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。
这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。
有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。
减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。
任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
针灸减肥误区二针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。
其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。
其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
针灸减肥误区三针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。
如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
针灸减肥误区四贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。
针灸减肥误区五针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。
一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，是一个慢慢调整的过程。
当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
4 祛风化痰丸效果好吗 10种冠军药不可不知道
1、腰肌劳损——“冠军药”——腰息痛胶囊（舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风）
用于：风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损
2、高血压——“冠军药”——清脑降压片（平肝潜阳，清脑降压）
用于：肝阳上亢，症见血压偏高，头昏头晕，失眠健忘
3、失眠健忘——“冠军药”——安神补脑液
用于：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者
4、肩周炎——“冠军药”——散寒活络丸（追风散寒，舒筋活络）
用于：风寒湿邪引起的肩背疼痛，手足麻木，腰腿疼痛，行步困难等
5、月经不调——“冠军药”——逍遥丸（疏肝健脾，养血调经）
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6、冠心病——“冠军药”——复方丹参片（活血化瘀，理气止痛）
用于：气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛；冠心病心绞痛见上述证候者
7、肾虚——“冠军药”——五子衍宗丸（补肾益精）
用于：肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥
8、癫痫昏迷——“冠军药”——医痫丸（祛风化痰，定痫止搐）
用于：痰阻脑络所致的癫痫，症见抽搐昏迷、双目上吊、口吐涎沫
9、手脚出汗——“冠军药”——六味地黄丸（滋阴补肾）
用于：肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴
10、风寒感冒——“冠军药”——小柴胡颗粒（解表散热，疏肝和胃）
用于：外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干
【医生还没来得及告诉您的10个秘密】
1、针灸减肥并不是对每个人都有效；
2、入住二手房要消毒，不然很容易被病毒感染；
3、补胶原蛋白还不如吃鸡蛋效果好；
4、饭后半小时刷牙很重要；
5、霉变食物就算是去除霉变部分也有害身体；
6、要想皮肤好，夏天不要用太冷的水洗脸，冬天不要用过热的水洗脸；
7、吃药就不要喝酒，副作用会被放大；
8、要想身体变得更好，戒烟戒酒是关键；
9、喝水这件事不是多多益善；
10、别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶。
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