鸡胸

2型糖尿病患者不建议吃棒冰，棒冰是以牛奶、奶粉、冰激凌、冷饮为主要原料的食物，进食后可能会导致血糖升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者在饮食方面建议以低盐、低脂、低糖、高纤维素饮食为主，并且合理控制总热量。

1、低盐：2型糖尿病患者应减少盐的摄入，每日盐的摄入量应控制在6g以内。如果盐吃得过多，容易导致水钠潴留，可能会加重2型糖尿病患者的水肿症状;

2、低脂：2型糖尿病患者应以低脂饮食为主，减少动物油脂的摄入，每日脂肪的摄入量应控制在20-30g。肥肉中含有较多的脂肪，不适合2型糖尿病患者进食。但如果想要补充优质蛋白，可以选择鸡胸肉等瘦肉;

3、低糖：由于2型糖尿病患者体内胰岛素分泌相对不足，对血糖的控制能力相对较弱，因此对于含糖量较高的食物，如棒冰、甜点等尽量少吃，可以选择升糖指数较低的食物，如黄瓜、西红柿、柚子等;

4、高纤维素饮食：建议2型糖尿病患者多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够减缓碳水化合物的分解、吸收，有利于帮助患者控制餐后血糖。蔬菜中富含纤维素，如芹菜、菠菜等，可以适当进食。

建议2型糖尿病患者在医生指导下进行血糖监测，判断血糖控制情况。如果血糖控制不佳，必要时需使用胰岛素等药物进行治疗。

2型糖尿病患者可以吃辣木籽，辣木籽是一种常见的保健品，含有蛋白质、维生素、油脂、膳食纤维以及矿物质等多种营养成分，可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有益，而且适当吃一些，还可以提高身体抵抗力。2型糖尿病患者在饮食方面，需要以低盐、低脂、低糖、清淡饮食为主，并且需要戒烟戒酒，避免喝咖啡以及浓茶等刺激性饮品，还要避免过度劳累、熬夜等，保证充足的睡眠。

1、低盐：2型糖尿病患者需要限制每日盐的摄入量，避免吃腌制食品，如咸菜、酱菜等，因为腌制食品含盐量比较高，容易导致患者出现水钠潴留，从而会加重病情;

2、低脂：2型糖尿病患者可以适当吃一些低脂食物，比如鸡胸肉、鲤鱼、虾等，此类食物脂肪含量比较低，可以补充身体所需的营养;

3、低糖：2型糖尿病患者不可以吃高糖食物，因为高糖食物对血糖的控制不佳，容易导致患者出现血糖波动，从而加重病情。2型糖尿病患者可以吃一些低糖食物，但是也要少量摄入，不可以过多摄入;

4、清淡饮食：2型糖尿病患者吃一些清淡、易消化的食物，如面条、馒头等，此类食物含糖量较少，不会导致血糖出现较大的波动。

2型糖尿病患者除了在饮食方面需要注意外，还需要积极配合医生治疗，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，也可以遵医嘱注射胰岛素进行控制血糖治疗。

2型糖尿病患者低碳水饮食疗法，是指每日碳水化合物摄入量控制在100g以内。碳水化合物是人体能量的主要来源，主要以糖类为主，包括单糖、双糖和多糖等。而2型糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的血糖代谢紊乱，因此需要严格控制碳水化合物的摄入。

1、主食：可选择低升糖指数的食物作为主食，如荞麦面、燕麦片、玉米面等，尽量避免食用精米、精面等食物；

2、蔬菜：应选择含糖量较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等，可以适当增加膳食纤维的摄入，有助于延缓胃肠道对碳水化合物的吸收速度，从而减少血糖波动；

3、水果：建议选择含糖量较低的水果，如柚子、苹果、梨等，但不建议进食榴莲、菠萝蜜等高糖水果；

4、肉类：应选择瘦肉作为蛋白质来源，如鸡胸肉、牛肉等。同时应注意烹饪方式的选择，尽量采用蒸煮的方式进行烹饪，并且要保证充分熟透；

5、其他：对于坚果类食物以及奶制品也要适量摄入，比如核桃仁、花生酱等。此外还要注意每天饮水量要充足，一般建议饮用白开水或者矿泉水。

2型糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食。如果通过低碳水饮食无法有效控制血糖，则需要及时遵医嘱服用降糖药物治疗。

2型糖尿病的患者，如果对海参不过敏，可以适量吃海参。海参是一种低热量、低脂肪、高蛋白的食物，富含蛋白质，且其中的营养物质对于2型糖尿病患者的身体健康，有着积极的作用。但要注意适量，以及控制好总摄入量，以免给胃肠道带来过多负担。

1、低热量：2型糖尿病患者，需要对每天摄入的热量进行总体控制，而海参属于低热量食物，每100g海参中含有的热量大概有12千卡，因此2型糖尿病患者可以适量吃;

2、低脂肪：低脂肪食物中包括鸡胸肉、精瘦肉等，这些食物中脂肪含量比较低，适量食用不会导致血糖水平大幅度升高，也不会对胰岛素的敏感性造成影响，因此2型糖尿病患者可以适量吃;

3、高蛋白：2型糖尿病患者可以适量吃海参，海参属于高蛋白食物，对2型糖尿病患者身体健康，有着积极的作用;

4、丰富维生素：2型糖尿病患者可以适量吃海参，海参中包含比较丰富的维生素，比如维生素B、维生素A、维生素C等，还含有钙、铁等多种微量元素，这些都是人体代谢所必需的营养物质，适量吃了之后可以补充人体所需的营养物质，也有利于血糖的控制。

2型糖尿病患者，除了可以吃海参之外，其他的食物也都可以根据自己的喜好选择，但是每次进食海参的量，不宜过多。同时在制作海参时，要注意少油、少盐。因为油炸过或油腻过重的海参，对身体健康不利。