1 曲克芦丁片可以治疗颈椎病吗 曲克芦丁片的功效与作用是什么
曲克芦丁片
曲克芦丁片可以治疗颈椎病吗?现在很多人由于生活方式的原因,导致颈椎病的发病率越来越高,于是人们开始寻求合适的药物治疗。曲克芦丁片对于多种疾病都有一定疗效的,那么此药可以治疗颈椎病吗?下面一起来看看吧。
曲克芦丁片一般不用于治疗颈椎病,而是用于治疗血栓性静脉炎、毛细血管出血等临床疾病。颈椎病是一种常见的临床退行性疾病,通常发生在中老年人。根据病因,可分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病四种类型。
,病人的临床症状可出现颈肩疼痛、不适,伴有一侧上肢放射性疼痛、手臂麻木,或双下肢走路柔软、踩棉花感、胸腹束带感明显等临床症状,行颈椎、CT核磁共振检查可明确诊断。若临床症状较轻,可先采取保守的治疗方法,包括理疗、热敷、烤电、针灸等,口服活血化瘀、消炎、止痛、营养神经类药物,如颈痛颗粒等。保守治疗无效,需要进行手术治疗。曲克芦丁片主要用于闭塞综合征、血栓性静脉炎、毛细血管出血等临床疾病。对于颈椎病的治疗,建议最好到正规医院由专业医生指导治疗,生活当中要注意姿势,减轻低头的动作,加强颈外肌的功能锻炼,对预防颈椎病减轻症状,也都非常有好处。
2 久坐不起腰痛 自我按摩缓解多种酸痛
肩膀痛、腰痛、颈椎痛等多种不适酸痛症状,都成为现代亚健康人群普遍存在的症状。尤其是上班族因为久坐引起的腰痛。那么,如何缓解日常出现的多种酸痛呢?
盘点多种不适症状
1、抬臂敲键肩膀痛
造成肩膀痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。
改善方法:将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了。第一、时常将头部转向不同的方向。第二、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”。第三、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。
2、垂头看屏幕脖子疼
引致脖子痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案,都是由于长期垂下头而诱发的。
改善方法:把荧光屏抬高一点,令颈部不需要弯下超过35度为准。另外,不要把头向前伸得太厉害,这也是造成肩背酸痛的关键所在。
3 上班族疲劳综合征 如何告别腰酸背痛
快节奏的生活步伐,现代上班族的压力必然也会加大不少。并且每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等疲劳综合征。那么,以下几种方法可使您缓解疲劳、告别腰酸背痛:
肩颈酸痛——摇头晃脑
对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕,引起的肩痛、颈痛、落枕,应当在打电脑一小时后,左右“摇头晃脑”三分钟,因为这样的动作能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,并帮助调节久未活动的颈椎,避免血液凝结在肩颈部,使累积的疲劳容易散开,避免哪天早晨醒过来,突然“落枕”,不能转动脖子了。
手腕痛——伸臂旋腕
手腕痛大都是因为长期打字、移动操作滑鼠或写字而造成的。此时不妨多做“伸臂旋腕”的动作,将右手举在头右前方,手掌朝上,大拇指往下,小指往上,使手腕往右下旋紧;同时,左手往左臀部旁伸,手指下垂,大拇指往上,小指往下,使手腕往右下旋紧;然后同时右手再尽量往上伸,左手尽量往下伸,同时以鼻子缓缓吸气,使两手腕周围感到酸麻,受到调整。缓缓以嘴吐气,慢慢放下手臂。然后再换成左手在上,右手在下,同样方法运动,如此左右重复做几次伸臂旋腕,可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。
腰酸背痛——左右摇动双腿
至于久坐引起的腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等,不妨每隔二小时,“左右摇动双腿”五分钟,可立即改善下肢循环,舒缓膝腿、腰部的僵硬。或者伸伸懒腰,松弛一下脊柱,畅通呼吸。或者站着把脚伸直,把脚尖往上往内翘,使整只脚的背后经络感觉酸痛,整只脚的循环就变好了。
4 从生活细节入手,10个方法缓解腰痛
对于现代人来说,腰痛已经不是什么新鲜事,腰痛已经不再是中老年人的事,相信一些久坐的上班族也会受到腰痛的困扰吧。那么如何缓解腰痛呢?美国专家拉什·拉奥博士的建议,从生活细节入手减轻腰部负担,以下10个方法可以帮您缓解腰痛。
1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧,可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡,这样会加重背痛。
2.正确的坐姿。坐在电脑前工作时,注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些,这样工作时不必身体前倾,操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度,使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下,可做些伸展练习,至少变换一下坐姿。如果您需要长时间伏案工作,最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子,也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。
3.纠正驾驶姿势。长途驾驶容易导致腰痛。您可以将座椅前移,使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
4.换脚站立。长时间站立腰部承受的压力较大,建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑,然后经常换脚,这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
5.免提电话或蓝牙耳机。在双手被占用时,很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
5 久坐族如何改善诱发的3大危机
头痛、肩颈酸痛、腰背酸痛等多种疼痛是现代久坐白领的“通病”,因而他们的健康状况很是令人担忧!在这些疼痛面前,会对身体健康存在很大的危机,那么该如何改善呢?
办公室一族,工作状态经常是长期处于一个姿势,这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损,伴有酸胀、疼痛、关节响等症状,更有一项数据调查显示,上班族最高发病率是颈椎病,平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰,腰背等部位的疼痛也非常普遍。
症状1.头痛
头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛,或者类似绞痛,并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器,用眼过度,或因工作繁忙,长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外,现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任,承受着比男性更重的压力,这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。
改善方式,并经常打开窗户让空气流通。更重要的是保持放松的心情,每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。切记不要随便吃止痛片,不能根本性解决头痛问题,反而容易损伤脑部神经。
症状2.肩颈酸痛
颈、肩部酸痛、僵硬,及两肩酸麻、精神萎靡等症状。
现代办公,电脑带来迅捷、便利的同时,也附“赠”了现代职业病-肩颈痛。对于需要提肩敲打键盘的职场女性,肩颈部位缺少运动,沉重的压力使得肌肉紧张,血气运行差,久而久之肌肉毛细血管形成淤血,不通则痛。
改善方式,键盘的高度应是正坐时手肘的高度,显示器的位置也应该以正座后能平视其上端为标准。工作间隙,时常转动头部及肩膀,回家后则可泡个热水澡,并用喷淋冲击酸痛部位,也有一定的缓解作用。越来越多的上班族佩戴Phiten含水溶钛的项环,通过水溶钛放射一致的波长,有效控制身体内的电流紊乱,对肩颈的疼痛与不适有缓解和消除的作用。
症状3.腰酸背痛
除了感到疼痛外,还伴有下沉、发胀、变硬等感觉,严重者甚至不能落地。
由于女性盆骨内的器官比男性更复杂,加上女性怀孕期间,体重的增加和宝宝的发育都会让脊椎增加负重,因此,相比较于男性而言,女性更容易患坐骨神经痛、腰椎增生、腰椎间盘突出等腰椎疾病。
改善方式,通过按摩和舒展筋骨即可得到改善和好转。如果发生严重腰痛,一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状,则需要及时就医。而在日常生活中,女性应该有意识的保护腰椎,保持良好的坐姿和站姿,防止腰部受凉,注意提重物时不要靠腰部力量,建议可蹲下后拿起重物再慢慢起身,尽量不要弯腰又用力。
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