骨质疏松症

清热地黄丸能和双黄连口服液一起吃吗

近年来，越来越多的人对中医有了新的认识，也更愿意接受中医来调理身体，中医重在调理，虽然效果没有西药见效快，但确实能给身体带来姑息的效果，与西药相比，中药对身体的伤害会小一些，很多人在中医调整后，亚健康状态有所改善，因此更加信任中医。

很多人都听说过，六味地黄丸是中医中男性补肾的一种药，很多人长期服用这种药，那么，经常服用六味地黄丸的男性对身体有哪些改善呢？

六味地黄丸可以空腹食用吗？

六地黄丸可以饭前食用，也可以饭后服用，因为它是一味滋补肾阴的中药，原则上最好空腹服用，所以饭前服用也是可以的，比如饭前一小时，吃完后，让药消化一段时间再吃，如果饭后服用，至少饭后两小时服用，当您胃里的食物基本排空到您的小肠里，再吃六味地黄丸。

六味地黄丸因为有补肾滋阴的功效，所以比较粘稠，可能对食欲有一些影响，所以，如果患者时间方便，最好饭后两小时服用，避免饭前服用影响进食，所以，如果您正在服用六味地黄丸，建议第一次放在两餐之间，比如早餐和午餐之间，午餐和晚餐之间，这样取比较科学。

男性常吃六味地黄丸，对身体有什么好处？

1、睡眠质量变好

虽然现在社会压力越来越大，但是很多男性还是会出现睡眠质量差，甚至失眠的情况，睡眠不好会影响您的工作和正常生活，会让您昏昏沉沉，这时候试试六味地黄丸，坚持一段时间后，您会发现睡眠质量明显变好，会让您感觉很累，精神饱满，更好的面对接下来的工作。

2、保护肝脏健康

如果能在医生的指导下使用六味地黄丸，可以达到一定的养肝效果，有效抑制细菌对肝脏的威胁，同时促进肝细胞的损伤和修复，增强再生和恢复功能，促进新陈代谢更有效地运行，排出体内多余的毒素。

3、促进骨骼健康

随着年龄的增长，体内钙的流失速度越来越快，老年男性朋友如果不及时补钙，以后患骨关节疾病的概率会增加，继续服用六味地黄丸的男性骨密度也会增加，六味地黄丸含有许多对其他身体有益的微量元素，如氨基酸，坚持服用这些药物有增强骨骼的作用，防止骨质流失和骨和关节疼痛的虚弱，降低您患骨质疏松症的风险。

4、降脂作用

有很多男人特别爱吃肉，所以长此以往，体内的血脂会越来越高，血管也会随着年龄的增长变得非常脆弱，血管的壁也越来越厚形成胆固醇，长此以往就会导致血流不畅，严重时还可能导致冠心病、血栓等危险，尝试服用一些六味地黄丸来改善，可能有助于降低血脂，维护血管健康，保证身体安全。

5、保护血管

六味地黄丸能改善血液流变学，有效降低全血粘度和纤维蛋白原，减轻心肌梗死或心脏病的疾病影响，防治冠心病和心肌梗死，保护心血管健康。

小知识：六味地黄丸的正确服用方法

六味地黄丸的正确服用方法如下：

1，用温开水送服。

2，剂量要根据六味地黄丸的具体剂型、患者的年龄、身体健康状况、临床适应症等进行个体化用药，遵医嘱。

3、服用六味地黄丸期间，不能吃太油腻的食物和太多的肉类，也不能吃太生冷的食物。

4、服药期间不要饮酒或过度劳累。

六味地黄丸有哪些副作用？

六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，临床应用相对安全，其副作用主要与其适应症有关，脾胃不好，有胃肠症状的人，如果平时服用六味地黄丸，由于其寒腻的性质，可能会影响脾胃的运化功能，此外，还可能损伤脾胃，导致消化不良的症状，如腹胀、胃痛、腹胀、嗳气、反酸、大便稀等，严重时甚至恶心呕吐。

如果脾胃虚弱的人伴有肾虚症状，在服用六味地黄丸时，可以同时服用健脾和胃的药物，可以在一定程度上减轻六味地黄丸的副作用。

六味地黄丸中的一些中药成分可能会对肠道虚弱的患者造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应，对于敏感体质的患者来说，可能会对一种或多种中草药产生过敏反应，从而导致肿、痒、红、痛等一系列皮肤问题。

结语：在此提醒大家，一定要遵医嘱，千万不要盲目服用这些药物。

没有不落的太阳，也没有无限的花期，更没有永恒的青春。衰老是每个女人都必须面对的。但是如果平时重视养生，通过饮食调理是可以抗衰老的。如何抗衰老?女人吃什么可以抗衰老?相信很多女人都急于知道答案。下面小编就给大家介绍几种吃了可以抗衰老的食物。

1、大豆。被称为“田里的肉类”，含有丰富的植物性蛋白质和必须胺基酸。大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品，在国际间受到相当的瞩目。含有维生素B群和E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。含有丰富的钙质和食物纤维，所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用。

预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症。具有优良蛋白质异黄酮，有助健康，还含有预防老化的皂素，让大脑更灵活的卵磷脂。

2、花生。果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素

花生是能延缓衰老的食物，它包含高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的维生素E可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。花生还具有止血和提升血小板的功能。还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

3、枸杞子。枸杞含有丰富的蛋白质、糖，以及甜菜碱、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、烟酸、亚油酸、氨基酸、甙类、胺类等成分。

现代药理研究证明，它具有营养细胞，保护视力，保护肝、肾和心血管系统，降低胆固醇，兴奋大脑神经等作用。常服能延缓衰老，防治须发早白，故有“却老圣药”之称。

4、深海鱼。在深海鱼中金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂质鱼，含有大量的维生素d以及钙质，这是一种人变老时需要的营养组合。一项经过长达七年时间的研究发现，更年期后服用含钙食品以及含有维生素d食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比体重要明显下降，并且显得更加的年轻。

补充钙质、抗氧化物质。

人到了一定年龄骨质开始软化，如果不注意骨骼的保健，到了中年，就会容易发生骨质疏松的现象，严重的容易骨折。因此，女性保健养生一定要注意骨骼的保健。

骨骼保健——女性的保健盲点

日前，从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。

同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。

细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知道它是用来干什么的。其实，它的目的是测定受检者的骨量，以早期诊断、预防骨质疏松症。研究发现，当骨量丢失到一定程度时，即会发生骨质疏松症。

专家介绍说，现在检出骨量减少的受检者越来越多，有些居然已经出现了明显的骨量流失现象，而且三四十岁的女性也很常见。

而骨质疏松的危害之一就是在日常生活中更容易发生骨折，而且骨折后的症状会更严重，尤其髋部骨折，除造成生活不能自理外，甚至增加死亡率。在大家周围应该有这样的现象一些中老年女性只是轻轻摔倒在地后，就发现已经造成骨折。

其实这就是医学上所说的脆性骨折，即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折。而出现脆性骨折的患者，很可能本身已有明显的骨量流失，甚至已经患有骨质疏松症了。

骨质疏松症——女性的“沉默杀手”

据了解，骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，它最大的危害是引起人体骨骼脆弱，大大增加发生骨折的风险。由于骨质疏松症早期临床表现没有特异性，所以被人们称为“沉默杀手”。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨质疏松症。尤其是30岁以后的女性，更要警惕骨量丢失，提防骨质疏松症的提前侵袭。

繁重的工作，生活的压力，不健康的生活习惯等因素导致现代很多人免疫力下降，容易生病。那么，提高免疫力已是刻不容缓。而增强身体的免疫力，最重要的是保证营养均衡，吃得健康。下面小编给您介绍秋季10种养生食物，帮助您提高免疫力，打造百毒难侵之身。

1.低脂酸奶

当然，不仅仅是低脂酸奶，其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素，而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂奶制品，同时配合承重活动训练，这样可以强健骨骼，提高免疫能力。

低脂酸奶不含碳水化合物，可以协助减肥。每天一杯酸奶有助于降低患感冒的机率。酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统，抵抗感冒。另外，还含有维生素D，在最近的研究发现，维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。

所以，奶制品是提高免疫能力的好帮手哦!

大家可以将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用，口感极佳，另外，您也可加入一些橘子汁，适量的的草莓到牛奶中一起食用，这样就可以做成美味又健康的零食了!

2.葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C以及大量的类黄酮，可以增加免疫系统的活力，并可治疗感冒与流感等疾病。

另外，葡萄柚还可以净化思绪，提神醒脑。

3.接骨木

最近科学研究证明，接骨木浆果的萃取物可以抗感冒。接骨木浆果含丰富的抗氧化剂，也具有一定的抗感染作用。对于免疫能力的提升非常有帮助。

4.白蘑菇

蘑菇中含丰富的矿物质硒和抗氧化剂，而若是体内硒水平过低会使患上重感冒的风险增加。另外，在蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，可以有助于维持免疫系统的健康发挥。

白蘑菇还具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的功效。

5.香蕉

香蕉含有生物碱，有助于振奋精神和提高信心。另外，香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可促使大脑制造血清素，从而减少忧郁。保持轻松的心情可以有效地提高免疫力。