汗斑

民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。

一、饮食：少食多餐，多食蔬果

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。

水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

Tip1

夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。

Tip2

为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

二、保健：慎防感冒、阴道炎及心慌憋气

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。

夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。

但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。

感冒切忌乱用药

夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。

在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。

穿着宽松透气预防阴道炎

孕妇在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。

为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。孕妇不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。

备好家庭用氧气袋

夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。

三、容颜：皮肤不留遗憾

由于女性怀孕后体内激素的变化和身体状况将发生改变，如新陈代谢缓慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕妇夏季更容易受各种皮肤病的困扰。许多孕妇将面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着的困扰。为了在分娩后不留下皮肤遗憾，准妈妈在夏季生活中可要特别注意预防5类皮肤病。

工作压力大，久坐不动，容易疲劳，心情烦躁等，这些都是现代办公族普遍存在的状态。甚至有越来越多的白领女性会遭遇共同的烦恼：办公室里也“坐出”了皮肤病。原本光洁的皮肤为何会常莫名其妙地出现许多痘痘或色斑、汗斑呢?下面小编带您去了解办公族容易出现的“串腰龙”与“汗斑”。

工作压力大和上火的人易得“串腰龙”

有人腰部皮肤出现一大串水泡状的东西，这就是传说中的“串腰龙”。“’串腰龙’是民间的一种说法，其实它是带状疱疹病毒感染引起的一种沿周围神经分布的群集疱疹和以神经痛为特征的病毒性皮肤病，相当于祖国医学的‘蛇串疮’范畴。”专家表示，这种皮肤病多发于春秋季节，像春天比较潮湿，季节交替，病毒特别容易滋生，一些免疫力低下的人往往会被感染致病。

“串腰龙”多发于腰部、胸背部，但也会发生于头部、面部、耳及上下肢等部位。出现的前两三天，常有不同的前兆，如低烧、倦怠、食欲不振等，局部皮肤过敏，有灼热、针刺样疼痛等。之后会出现3至5群的水泡，水泡四周有红晕，互不融合排列成带状，好发于单侧，还会伴随刺痛。最后水泡干燥、结痂、脱落，遗留暂时性色素沉着斑。儿童患者往往疼痛轻微或无痛，老年患者可疼痛剧烈，甚至难以忍受。部分中老年患者于皮疹消退后可遗留顽固性神经痛，常持续数月或更久。

“大部分人是由于肝胆湿热、循筋外溢，熏蒸皮肤所致，比如平时吃了很多火气大的食物，另外疲劳、工作紧张、皮肤摩擦过度等都会引起。”专家表示，一般来说，中老年人体质较弱，如若再操劳，很容易得“串腰龙”。而近几年“串腰龙”的发病年龄趋于低龄化。专家分析，这是因为现在人们的生活压力普遍很大，尤其是年轻人，熬夜、饮食无规律、过度精神紧张都会引起劳累过度和营养失调，导致身体免疫力下降，从而发病。

专家建议，如果出现前兆，患者可以多吃一些清凉解毒食物，如板蓝根以及绿豆稀饭等;一旦出现疱疹后，患者可以在局部涂一些“伞油”，或抗病毒药膏、清热解毒药粉，如三黄粉等，病变部位要少下水，否则糜烂会扩大。

患病期间应适当休息，起居有常，心情舒畅，避免局部摩擦。饮食宜清淡，多饮水、多食新鲜水果蔬菜，不宜吃辛辣食物、不宜饮酒。

夏季是各种水果纷纷上市的季节，现在正是吃樱桃的好季节。吃樱桃的好处有非常多，它酸酸甜甜的口味也征服了许多人的味蕾，今天小编就给大家介绍怎么吃樱桃好，喜欢吃的朋友都可以来学学哦。

樱桃羹：鲜樱桃30克，洗净备用。先将龙眼肉10克、枸杞子10克加水适量煎煮，煮至充分膨胀后，放入樱桃，煮沸成羹。再酌加白糖调味即成，日1次佐餐服食。可治血虚之头晕心悸、面色无华、体倦乏力等症。

樱桃酒：鲜樱桃250克，洗净，放入容器中，倒入白酒1000毫升，密闭，每3天搅拌1次，15～30天即成。日饮酒2次，每次5～10毫升。可治肾虚腰酸膝软、关节不利及风湿痹痛、冻疮等症。

樱桃汁：鲜樱桃80克，洗净去核，放入榨汁机中，加冷开水30毫升，榨汁，再酌加白糖调味即成。每日分2～3次饮服，可治皮肤暗疮、疤痕、汗斑等。常饮可润肤美容。

樱桃膏：鲜樱桃1000克，洗净，放入锅中，加水200毫升，用火煮烂，去渣，加白糖适量拌匀，继续加热，浓缩成膏即成。每日早晚食2次，每次1～2匙。可治肝肾不足、视物昏花、遗精早泄及气血亏虚、体倦乏力、食少泄泻等症。

樱桃煎水，趁热内服，可透疹出不畅。放凉后局部外涂，还可治烧烫伤。因本品性微温，阳盛阴虚体质、高敏体质及热病、咳喘患者不宜食用。更多相关阅读推荐请看：天然的补血水果——樱桃

盐酸布替萘芬乳膏

盐酸布替萘芬乳膏(特利达)属于处方药，由鲁南贝特制药有限公司研制并生产，其对于主要用于敏感真菌所致的手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。有良好的效果。那么盐酸布替萘芬乳膏安全吗有毒副作用吗

由药物毒性引起的机体损害习惯称中毒。大量毒药迅速进入人体，很快引起中毒甚至死亡者，称为急性中毒;少量毒药逐渐进入人体，经过较长时间积蓄而引起的中毒，称为慢性中毒。此外，药物的致癌、致突变、致畸等作用，则称为特殊毒性。相对而言，能够引起机体毒性反应的药物则称为毒药。

我国药物的发展历史悠久、源远流长。由于其疗效显著，应用方便，因而深受患者的喜爱。然而，药品如果应用不当，也会长生毒副作用，得你危及生命。

盐酸布替萘芬乳膏临床使用并没有发现其毒副作用，因此，盐酸布替萘芬乳膏是较安全的药物，有需要的患者可以选用。盐酸布替萘芬乳膏为白色乳膏，为皮肤科用药类非处方药药品，每克含盐酸布替萘芬10毫克，辅料为丙二醇、单硬脂酸甘油酯、白凡士林、硬脂酸、聚山梨酯80。它主要用于由絮状癣菌、红色癣菌、须发癣菌及斑秃癣菌等引起的足趾癣、体癣、股癣的局部治疗，而它的副作用为少于2%患者有接触性皮炎、红斑、刺激、干燥、瘙痒、烧灼感及症状加重等不良反应。所以说盐酸布替萘芬乳膏的副作用一般不会很大，患者可以去咨询医生。因此，盐酸布替萘芬乳膏总的来说是安全的，患者可以放心使用。

盐酸布替萘芬乳膏对由真菌引起的手足癣、体癣、股癣及汗斑的局部治疗作用。盐酸布替萘芬乳膏为苯甲胺衍生物，其作用机制为选择性地抑制真菌角鲨烯环氧化酶，干扰真菌细胞壁的麦角固醇的生物合成，影响真菌的脂质代谢，使真菌细胞损伤或死亡而起到杀菌和抑菌作用。