除皱

爱美的女人想要延缓衰老，就要掌握一些抗衰老的方法。怎样才能让自己保持年轻呢？以下3个抗衰老方法相信对您有帮助哦，一起来看看吧。

1、注射胶原蛋白

衰老就会出现皱纹，影响年轻态。胶原蛋白的第一大作用是除皱，如抬头纹、眉间纹、泪沟纹、鱼尾纹、法令纹、苹果纹、唇纹、颈纹等都能瞬间呈现年轻十岁的状态，并达到持久效果。胶原蛋白的第二大作用是面部塑形，包括如鼻梁增高及鼻型改造、隆下巴、丰嘴唇、丰耳垂、丰颞、丰太阳穴等，可以有效的抗衰老。

2、“美白针”让您晒不黑

美白针具有多种美肤功能，注射美白针可以达到全身美白的效果，可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑，还能淡化黑斑、痘疤及改善色素沉着，加速新陈代谢，清除体内毒素及废物。美白针具有抗衰老美白的作用，是女人抗衰老的一种理想方法。

3、午休1小时除皱美容

除皱还不需要动手术，可以考虑非手术的电波拉皮除皱美容。它是一种非侵入性、免开刀、不麻醉及不需要恢复期的安全除皱方式，适宜额头、眼部和鼻唇脸颊等部位，治疗后让松弛的肌肤即刻感受到向上拉提、紧实的拉皮效果，并且皮肤不红肿，可当时化妆。所以即使是繁忙的上班族，也可以利用短暂的午休时间来接受新一代领航者电波拉皮除皱。

以上3个方法是比较常见的抗衰老方法，如果您想让自己延缓衰老，不妨试试以上方法哦。

花胶就是鱼胶，鱼胶可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年鱼胶留待女儿或媳妇怀孕前后食用。那么，孕妇是不是可以吃花胶呢？

孕妇可以吃花胶吗？

孕妇可以吃花胶。

孕妇吃花胶的好处：花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

孕妇吃花胶需注意：孕妇前三个月可能对一些东西反胃比较大，所以怀孕4-7个月的时候，如果吃点花胶是对身体非常好的。因为孕妇初期吸收能力不是很强，这就需要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点，那就不要再进食花胶了。

孕妇可以吃花胶吗？可以。花胶一样含有丰富的胶原蛋白，花胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。更多相关知识，小编推荐您阅读：孕妇营养食谱——花胶圆肉猪膶汤

肌肤需要的营养成分很多，适量补充水、维生素A、C、E和铁质，会让整个人都显得更富活力，更有神采。

1、维生素A、C、E美容功效不一般

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。

科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

提示：了解维生素A、C、E的美容功效，加速皮肤的美化。

2、除皱是维生素A的显著功能

尽管A酸对于老化肌肤极具功效，不过，不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素A族中还有A醇、A酯和A酸。秋冬是维生素A家族最风光的季节，因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素A安全送到肌肤底层作用，青春永驻就不再是梦想，不过，不稳定性是维生素A的缺点，像A酸的浓度要适合，否则是很危险的，而A醇虽然稳定，但功效就稍逊一些。

·维生素A的美肤功效：

维生素A对肌肤细胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起来年轻，肌肤就得紧致、有弹性，这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素A能促进这两种物质再生，更新老旧的细胞角质，甚至还可以加强细胞彼此的连结力，让皱纹消失。A酸使用适当能达到换肤、治疗青春痘的功效。

·哪些食物含有维生素A：

胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住，吃维生素A需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。维生素C是人人都需要的美肤元素：

一年四季使用皆宜。维生素C必须生存于弱酸中，功效才好发挥。现在开发出很多维生素C衍生物，像磷酸脂之类，可以使维生素C比较安定地待在保养品中。

·维生素C的美肤功效：

在美白产品中大多数添加维生素C这一成分，因能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。

夏天能够避免紫外线刺激，预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果您的压力很大，肌肤就在无形中显得很娇弱，但如果能持续使用维生素C，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。

这些食物含量丰富维生素C：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

3、维生素E能够增加肌肤抵抗力：

如果说维生素A与维生素C可以帮助您消除像皱纹、暗沉等，那么维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。

·维生素E的美肤功效：

清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。虽然看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害，但可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

长痘痘不可怕，可怕的是留下了痘印，这对爱美的MM来说是多么难以接受的事情。想方设法的去掉这些不受欢迎的痘印。小编教大家一个去痘印的小偏方，简单实用，就是用菊花去痘印。

人们提到菊花会想到它的很多功效，如常见的菊花茶可以降火，但是很少有人知道菊花是可以去痘印的。大家都知道了，就是雄性激素分泌旺盛引起的。季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理。特别是一些朋友的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。朋友们每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时，泡菊花茶喝也是不错的选择，菊花加点金银花泡茶，清热解毒，也可以用菊花茶水敷面，对痤疮也有一定的消炎杀菌作用。去痘印，菊花也可以说是祛痘不留痕的佳品呢。用菊花做面膜，不仅可以美白，还能将痘印在不知不觉中消除。正在为痘印烦恼的MM们不妨试试哦，具体怎么做呢?

材料：菊花若干、鸡蛋一个

做法：

1、现将菊花放在容器内捣烂

2、将鸡蛋打破，只取蛋清

3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀

4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品

功效：菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效。面膜可以抑制黑色素，有助于美白肌肤去痘印，而且还有祛除皱纹的功效呢!

有痘印的青春美眉,这下不必烦恼啦，赶紧去购买一些菊花回来吧，可以泡茶还可以去痘印，一举两得的美差呢。