吸脂减肥

本文目录一览1，你好 我女儿是今年6月20早上7点半出生的 就是端午节那天 姓贾 请问取2，宝宝爸爸姓贾妈妈姓郑二月初二出生女孩属马缺水缺木求四字名字 搜3，大家帮忙给宝宝起个好名字4，昆明哪家医院做双眼皮比较好5，求有关电子应用技术市场需求与就业类论文的参考文献6，1995年2月8日3点30分出生女骇贾佳这个名字好吗能改吗帮我1，你好 我女儿是今年6月20早上7点半出生的 就是端午节那天 姓贾 请问取 贾虹sasaasssssss 贾甜心 2，宝宝爸爸姓贾妈妈姓郑二月初二出生女孩属马缺水缺木求四字名字 搜 佳木斯贾正经 贾郑列丽贾落陌枂贾郑爱你 贾虹 3，大家帮忙给宝宝起个好名字 男孩：贾顺、贾毅、贾力 女孩：贾婷、贾雯、贾蕊贾誉 贾羽贾晨昊， 贾漆男:贾晨亮.女:贾淑梦.梦轩男：贾晨興 女：贾梦曦贾明辉 贾雅慧 4，昆明哪家医院做双眼皮比较好 云南仁爱医院地址：云南省昆明市龙泉路62号 特色项目：隆胸 隆鼻 改变脸形 吸脂减肥 彩光嫩肤 激光脱毛 简介：云南仁爱医学整形美容，是由国际医疗产业投资翘楚---常庚医疗集团斥巨资缔建的整形美容机构。常庚医疗集团成功运作了遍布中国各地的十六家大型医疗企业，通过与数十家整形美容界世界一流厂商的联盟，将“国际化、连锁化、品质化”的经营理念布局在中国版图上。依托于常庚医疗集团，云南仁爱医学整形美容医院从组织架构、服务模式、营销模式等方面近年来实现了整体创新。 云南丽都仁爱医学整形美容医院作为西南地区首屈一指的医学美容品牌，下设精细化改脸型中心、精致五官塑造中心、大自然美胸中心、形体塑造中心、年轻化抗衰老中心、无创微整形美容中心、口腔美容中心、毛发种植中心、爱心整形手术中心。医院拥有国内一流的超层流净化手术室，国际最先进的医学设备，多项前沿技术获得国家专利，金秋重彩升级为星级会所式整形美容机构，内部环境简约华贵、格调高雅、服务一流。以著名整形专家贾虹院长领衔的仁爱人造美女专家团汇集了国内外众多著名整形、美肤专家，包括李平珍主任、何琪主任、汪玉云主任以及皮肤科带头人李光跃主任等， 5，求有关电子应用技术市场需求与就业类论文的参考文献 电子加密技术在互联网出版版权中的应用(2) 陕西省旅游电子商务应用探讨 [论文关键词]旅游业电子商务旅游电子商务 [论文摘要]旅游电子商务是旅游行业发展的方... 论网格技术在电子商务模式中的应用 [论文关键词]网格 电子商务模式 [论文摘要]论述网格技术在各种电子商务... http://www.wsdxs.cn/html/Electronic/20090114/26202_2.html1] 庄彦霞. 汽车电子技术的应用与发展趋势浅析[J]. 农业装备与车辆工程, 2009,(02) . [2] 俞斌. 汽车电子几个关键技术的应用[J]. 电子测试, 2008,(02) . [3] 程宇. 汽车电子技术的未来走向[J]. 电子设计应用, 2006,(12) . [4] 崛田慎吉. 影响未来汽车安全的几项电子技术[J]. 汽车与配件, 2009,(09) . [5] 张光磊. 汽车电子技术专业的教学与发展[J]. 科技资讯, 2009,(03) . [6] 李荣德,殷政伟,贾虹. 带座外球面轴承寿命试验机[J]. 轴承, 2008,(06) . [7] 范珍珍,郭芳芳,章小平. 汽车电子技术的应用与发展浅析[J]. 科技和产业, 2008,(04) . [8]天派电子展望2009 风暴引致中国汽车电子走向何处?[J]. 音响改装技术, 2009,(01) . [9] 彭海兰,张翌晖,蒋志龙. 基于PCI总线的高精度数据采集系统[J]. 电网技术, 2004,(04) . [10] 徐立. 汽车电子发展状况与对策[J]. 信息技术与标准化, 2006,(08) . 6，1995年2月8日3点30分出生女骇贾佳这个名字好吗能改吗帮我 贾佳这个名字也不错,只不过有点咬舌子,我有几个好听的名字,不妨参考一下:贾凡轩,贾尚宁,贾婉荧,贾婉默,贾旖旎 ,贾韵晨真要改吗？可我觉得这名字本来就蛮好的呀？！再看看别人怎么说的。贾蕊 贾娜 贾俪 贾亚 贾萱 贾霞 贾颖 贾双 贾宇 贾顼 贾杰 贾晔 贾鲲 贾镭 贾语 贾昕 贾未 贾菲 贾娟 贾琼 贾博 贾杰 贾立 贾代 贾敏 贾旭 贾靖 贾阳 贾婷 贾蓉 贾旋 贾伟 贾静 贾誉 贾惠 贾芳 贾静 贾鑫 贾翠 贾树 贾媛 贾平 贾琦 贾洁 贾艳 贾雪 贾晨 贾渐 贾英 贾琪 贾怡 贾靖 贾霖 贾洋 贾倩 贾丹 贾雁 贾敏 贾琳 贾丹 贾瑾 贾甜 贾瑾 贾洁 贾炎 贾馨 贾彦 贾惠 贾乔 贾静 贾钒 贾珊 贾馨 贾梅 贾立 贾风 贾帆 贾姬 贾浩 贾何 贾玮 贾晓 贾彤 贾季 贾佳 贾毓 贾洁 贾隽 贾珊 贾黛 贾馨 贾洁 贾娟 贾萍 贾菀 贾姝 贾薇 贾馨 贾品 贾榕 贾丽 贾瑾 贾饶 贾琪 贾芝 贾欢 贾舒 贾翠 贾彩 贾菡 贾韵 贾毅 贾兵 贾菲 贾筱 贾津 贾敬 贾萍 贾萌 贾颖 贾睿 贾静 贾静 贾玲 贾茹 贾勇 贾岩 贾巍 贾瑶 贾瑶 贾杰 贾虹 贾玫 贾庆 贾春 贾典 贾益 贾晨 贾玲 贾翱 贾虹 贾丽 贾哲 贾娟 贾敏 贾媛 贾倩 贾麦 贾扬 贾壹 贾华 贾濠 贾燕 贾影 贾旭 贾霞 贾宜 贾爱 贾睿 贾轩 贾忆 贾朵 贾汇 贾娜 贾辉 贾茜 贾盈 贾杰 贾杰 贾沫 贾棣 贾萍 贾扬 贾琳 贾紫 贾筱 贾淼 贾娜 贾涵 贾丹 贾云 贾璐 贾淇 贾洋 贾雅 贾莹 贾贵 贾萍 贾芯 贾璇 贾兵 贾馨 贾旭 贾茹 贾琦 贾航 贾妮 贾琳 贾瑞 贾慧研 贾金婷 贾祥颖 贾盛蒂 贾隽晨 贾诗姗 贾云钧 贾乐华 贾家意 贾丽钰 贾紫娴 贾清奇 贾欣齐 贾念君 贾佳闽 贾思美 贾春铭 贾雪花 贾湘洁 贾乐娱 贾子心 贾婧毅 贾小君 贾心凡 贾程冉 贾云歆 贾以林 贾若忻 贾百雯 贾春媛 贾春鸣 贾欣怡 贾妙毅 贾颖嫣 贾佳婷 贾子婧 贾世心 贾津翔 贾力睿 贾晓萱 贾秋靖 贾若丽 贾思辰 贾金琪 贾子琳 贾凡荣 贾心尧 贾清晨 贾立译 贾惠新 贾培旭 贾雯文 贾曼馨 贾佳梅 贾维淇 贾繁弘 贾铭融 贾欣宇 贾思静 贾宁永 贾颢祯 贾俊婧 贾艺芬 贾思盈 贾蕙华 贾心兰 贾敬琪 贾月航 贾云菲 贾书天 贾艾平 贾老珂 贾旖浩 贾力楠 贾金鑫 贾婧贞 贾福辰 贾佳萍 贾琪蒴 贾雅昭 贾灵厶 贾琬杉 贾懿馨 贾瑞坤 贾书瑜 贾建琳 贾姝天 贾珞慧 贾大宇 贾歆文 贾欣雪 贾洪丽 贾为英 贾燕饭 贾甘红 贾永月 贾彦泷 贾谨梅 贾麒居 贾素俏 贾怡洛 贾芊霞 贾王怡 贾依毅 贾敏苹 贾琦欣 贾喻婷 贾帆涵 贾月婷 贾惠香 贾子菜 贾榇琪 贾玉桃 贾碧歆 贾雨怡 贾霄宇 贾玉七 贾云轩 贾涞华 贾曼琳 贾潇欢 贾忠希 贾睿雯 贾臻特 贾欣莲 贾春云 贾小羽 贾依灵 贾馨玫 贾莹枚 贾欣鹃 贾佩薇 贾燕纤 贾贺涵 贾琼颖 贾新魁 贾小涵 贾巧文 贾玉雯 贾春珊 贾琪婷 贾羽茹 贾馨逍 贾柏铭 贾沛然 贾敬姣 贾淑欧 贾丽穗 贾铭矾 贾秀言 贾平尧 贾俊欢 贾庆叶 贾汾然 贾好获 贾月柳 贾培乐 贾佳琪 贾姿笑 贾悦屁 贾甄弘 贾英妍 贾嘉懿 贾玉明 贾文钰 贾沂雯 贾高娟 贾楚梅 贾栖均 贾昱旋 贾芸娴 贾月君 贾雁淼 贾晓花 贾希薇 贾蕾双 贾雅悦 贾筱琪 贾佳宇 贾思茜 贾利会 贾康霞 贾婧英 贾孝琦 贾馨菲 贾丹嫦 贾亭云 贾菁雅 贾琳珍 贾冬丽 贾彩简 贾翊涵 贾颀玥 贾雨希 贾艳楠 贾月锦 贾芹兰 贾左意 贾妤平 贾梦钫贾晴晴

1，喝什么能减肥的最快 我觉得可以科学的减肥方法应该是少吃多动.. 瘦身的根本就是运动和饮食的配合，饮食方便的话可以吃些蛋白质的食物.如果鱼.啤酒酵母 他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪.. 还需要靠运动上适量的运动来调节，啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！ 你可以去中国啤酒酵母网看看 www.breweryeast.cn这个方法是今年日韩最流行的减肥方法，效果还是很好的哦!黄瓜+鸡蛋减肥法 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱！在黄瓜里面加些沙拉酱或者甜面酱之类的，变着花样吃坚持1个星期试试看 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡 蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！ 如果能做一定的运动，效果会更好！ 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点 点就会饱！黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了 2，喝什么减肥最快最有效 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天2961953680 3，喝什么东西可以减肥啊 悄悄告诉你哦~~喝可可粉加豆浆！效果不错哦~~~建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。  材料：红茶一包（绿茶也可以）  去皮生姜五片  蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜  要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！ 二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： （一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 （二、）平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 （三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。多喝水 少用化妆品 最好天然的出门 不要加太多装饰 对皮肤不好 影响美白效果 再多吃水果 辅助 美白效果会更好的 要多喝白开水~！ 早晨起来喝一杯。 中午吃饭前喝一杯。 玩上睡觉前喝一杯。 这样的喝法:不仅可以瘦身，而且还可以美白哦！~~运动是最好的减肥方法。。。。。。。。。。。早上起床可以喝一些葡萄汁 减肥是个系统工程，不要寄希望在减肥药上 即使是最好的的减肥 方式， 如吸脂减肥 http://www.pcyy.cn/ZXMR/zx/hxxz/ 也需要你减肥以后努力节食、 多运动方可保持苗条的身体不走样 4，喝什么减肥最快 很简单的,每天坚持喝柠檬水!!■■快速有效的减肥方法 ■■ ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。 减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。 ★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。 ★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。 以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。 当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。 ★★备注： 1.不可以动嘴的两个时间段 每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。 2.减肥期间绝对不可以吃的东西 花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。 3.瘦身饮水规则 喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。 4.减肥期间可以喝的饮料 白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。 5.减肥期间忌吸烟饮酒 ··提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。 　　方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。 　　方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！ 　　方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。 　　方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。 　　方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。 　　方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型， 嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！ 　　方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。 　　方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！ ● 紫菜  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。  ● 芝麻  芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉  香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果  苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜  木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜  西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 ● 蛋  蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚  西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻  蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜  菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹  西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ● 花生  花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果  奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄  吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好.长期喝普洱减肥效果明显,而且对身体很好. 荷叶茶很排油的,也比较有效.不过荷叶是很阴的东西,长期喝会体寒,对女生尤其不好,据说长期喝还会不来例假的,不过我喝了三个月了倒是没有这个情况,呵呵!!! 决明子是一味中药,对治疗便秘很有效. 苦丁茶据说也很减肥不过我没发现,很败火倒是真的. 你可以选择喝荷叶或者普洱,或者是把普洱\\决明子\\荷叶三种混合起来,排油效果超强!!普耳茶

1，喝什么东西可以减肥啊 悄悄告诉你哦~~喝可可粉加豆浆！效果不错哦~~~建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。  材料：红茶一包（绿茶也可以）  去皮生姜五片  蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜  要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！ 二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： （一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。 （二、）平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 （三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。多喝水 少用化妆品 最好天然的出门 不要加太多装饰 对皮肤不好 影响美白效果 再多吃水果 辅助 美白效果会更好的 要多喝白开水~！ 早晨起来喝一杯。 中午吃饭前喝一杯。 玩上睡觉前喝一杯。 这样的喝法:不仅可以瘦身，而且还可以美白哦！~~运动是最好的减肥方法。。。。。。。。。。。早上起床可以喝一些葡萄汁 减肥是个系统工程，不要寄希望在减肥药上 即使是最好的的减肥 方式， 如吸脂减肥 http://www.pcyy.cn/ZXMR/zx/hxxz/ 也需要你减肥以后努力节食、 多运动方可保持苗条的身体不走样 2，喝什么东西可以减肥 早上可以喝一杯竹盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，可以减肥，排毒，美容。 杜仲+苦丁茶，虽然比较苦，但真的很有效。喝半个月的话，大概可以减4-5斤。 当然啦，也喝人的体质有关。这是我到目前为止，试过的最有效的方法，而且不会反弹。 楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！） 不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平——有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。 3.把果汁封好 液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。 4.适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。然后再吃两口。”细细品尝味道。现在你是不是觉得注意力被分散了——而且不那么想过度纵容自己了？ 5.找寻H2O 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。 6.有原则地进餐 大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。 7.调整步子 跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。 8.用走路消除 想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。 9.向你的日记本坦白 大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。 10.避开压力 焦虑会将你引向零食。出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去。 这些都是莪的小秘方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有帮助的噢！ 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉。建议使用市面上比较长见的营养益纤代餐粉来帮助减肥! 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。 请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式 。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油！ 只到了吗`？ 要人家觉得你瘦了，（明显的瘦噢！）就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器！ 莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！ 毕竟莪也是这么过来的！呵呵 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 还有就是减肥是急不来的！ 因为你并不是一口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成 所以也没有速成的方法``` 莪说的速成是安全、绿色的减肥方法而不是有害身体健康的！ 比如抽脂、吃药，你觉得那样安全么？ 而且还反弹快！ 所以还希望你不要太急！保持好的心情！ 祝你早日成功噢!

1，抽脂的危害有哪些 抽脂瘦身也就是吸脂，抽脂瘦身可以在好几个部位一起进行，只要不超过体表面积百分之四十就行。第一，做抽脂瘦身必须先做全身麻醉，在抽脂瘦身的部位切开约0.5到1.0厘米的小口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用吸脂机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为“干抽”。而另一种方式是在麻醉后灌入药物，让抽脂瘦身部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管吸脂，这称为“抽”。一般成年人平均可以承受500毫升失血量。所以传统的真空吸引吸脂法，只要一次不超过4000毫升，就属于安全范围，可以到当地正规医院看下。 2，吸脂手术的危害有哪些 但是吸脂后的皮肤却显现出衰老的状态，心理上很难接受，主治医师会根据求美者的具体情况来决定脂肪的抽吸量，这种情况主要是由于大量的脂肪组织被排出到体外所引起的，以便主治医师了解身体综合状况　　为了防止吸脂减肥手术的危害，认为都是吸脂手术惹得祸，以排除那些不适宜做吸脂的状况、吸脂部位周围有感染病灶。许多求美者术前往往没有料想术后会发生这样的变化，松弛的皮肤和组织给人留下“一夜之间老了十年”的感觉，术后求美者会明显的感觉到自己瘦了，其实，这些都不能进行吸脂手术、糖尿病、对麻醉药物过敏等、血液病，如患有心脏病、有出血不止的情况、高血压，求美者在术前一定要进行常规的身体检查，这也要求求美者要选择到正规的整形机构。 　　专家讲解。 　　有些人把术后体形的改变也看做是吸脂手术的危害的一种表现，给身心造成很大的伤害，求美者需要做进一步的修复手术才能恢复到正常状态，不会任由求美者想吸多少就吸多少