为什么会失眠

很多女人孕期都会失眠，这是什么原因呢?妊娠期女性失眠是由什么原因造成的?妊娠期亦称怀孕期，是胚胎和胎儿在母体内发育成熟大过程。很多女性在妊娠期的时候发现睡眠的时间严重的不足，同时睡眠的质量也不是很高。对于这样的现象很多人都感觉很不解。专家说：妊娠是一种特殊的生理过程，处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变，例如有的女性会出现心脾两虚、气血不足现象。

妊娠期女性失眠是由什么原因造成的?刚在医院做完孕检的小吴女士就是这样的，通过医生的检查和诊断，医生说小吴的身体有些虚弱，睡眠时间尽管很长但是睡眠的质量不是很高，小吴对于医生诊断的结果也做出了肯定。说自己睡眠不好，精神状态经常很差，她开始还怀疑自己得了精神变态的疾病。女性处在妊娠期的时候，为什么会失眠呢?

1、中医中以为怀孕造成的失眠症根本上是由于脏腑阴阳失调、气血失和，其病机或由于心脾两虚、气血不足导致心神失养，或为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺引起心神不安。而假如用患者比较轻易理解的说法进行解释，概括比较明确、直接的诱因妊娠期失眠。

2、处于妊娠期的女性，脏腑阴阳失调、气血失和是常见现象，具体它又分化为三方面表现--阴亏、气滞和痰饮。妊娠期出现失眠等各类疾病反映的源头也主要集中于此。

3、人体的精力和气血是有限的，怀孕后精力和气血下移养胎，必然不足以维持原有的身体状态，时间长了引起心气心血不足、心神失养，进而引起失眠症。同时，心血不足会造成心神被虚火所扰，这也是出现失眠的又一原因。

5、气滞：怀孕后的女性由于腹中胎儿的出现，为升降之气的运行增加了一个“障碍物”，很轻易出现气滞。

贫血的危害有很多，失眠是其中之一。很多人都会有失眠现象，为什么会失眠?这是很多失眠者经常想的问题，如果失眠者还出现四肢无力、面色苍白、头晕眼花等症状，可能是患上了贫血症了，那贫血怎么办?

青春期少女常会出现贫血的症状，而大量的临床经验证明，这些贫血多是缺铁性贫血。大家都知道，铁是生成红细胞必不可少的原料，一旦铁质供应不足，就会表现出贫血症状。而青春期少女每天需要补充的各类营养物质除了维持正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要，所以铁的需求就更大。

很多少女有偏食、挑食的坏习惯，甚至为了追求苗条的身材盲目节食，这些都会阻碍铁质的摄入量。月经过多也是少女贫血的一个原因。少女每次月经如果超过100毫升，就会发生贫血。有肝脏、肾脏疾病或者长期腹泻的人也容易发生贫血。

少女贫血怎么办？

引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命，但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女，贫血症状如果不及时纠正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响，极易发生严重贫血，甚至还会影响到宝宝。所以，少女贫血一定要重视。

明确诊断，查明原因。如果怀疑患有贫血，或者出现面色苍白、头晕、乏力、眼花、心慌、耳鸣、记忆力减退、头发干燥没有光泽、反甲以及皮肤干燥等症状时，要立即送往医院，做血液检查就可以确认。医生表示，通常情况下，化验检查女性的血红蛋白指标低于100克/升，红细胞数少于×1012/l的，通常是贫血。

应积极预防和治疗。关于缺铁性贫血的预防，首先要保证饮食中铁质的充足，多吃含铁量丰富的食物，比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等。而且在酸性的环境中，铁因为被还原成低价，吸收起来更快，因此，在饮食中多放醋或者口服维生素C，都有利于铁的吸收。还要注意饮食营养的全面，不偏食、不挑食，粗粮、细粮都要涉猎，动物性食物、植物性食物合理搭配，并且多吃些绿、黄、橙色的蔬菜。

一旦贫血确诊，需要在医生的指导下按时按量补充铁剂和维生素c。如果是因为其他疾病导致的贫血，则一定要积极治疗原发病灶。除了必要的药物和营养，患者自己还要注意增强自己的体质，积极参加体育运动。健康的体格、乐观的情绪以及良好的精神，是防治贫血最有利的武器。

有的时候少女自己可能无法认识到自身的症状，不能及时作出反馈，这就要求父母要多注意观察孩子的异状，发现问题及时向医生咨询。

很多疾病都是通过贫血症进行初期表现，因此对贫血症要引起重视，当发现患贫血症时，要到医院进去确诊治疗，以免因为贫血症威胁到身体健康。更多相关知识