癫痫病患者

练习瑜伽已经成为很多女性保健养生的方法之一，但是练习瑜伽也是有很高要求的。很多人认为，只有具备瑜伽训练基础和丰富的理论知识才可以成为高温瑜伽练习者。但其实它特别适合初次走进瑜伽房的练习者，而一些特殊群体却不适宜练习热瑜伽，一起来看看吧。

初学者更适合练习热瑜伽是因为：在高温瑜伽38~40摄氏度的练习温度下，人体各项机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为：血液循环加快、心肺功能活跃、人体关节结合部润滑液体分泌增加，等等。此时，人体可以较快地迅速进入正式训练状态。在这样一个环境中进行瑜伽训练，可大大减少瑜伽练习者做动作时受伤的几率。很多初学者最终放弃瑜伽训练的重要原因之一就是在练习中受伤，伤痛的前兆往往是身体某个部位感觉过分紧张，而高温瑜伽的特殊氛围首先可以消除这种紧张感，让初学者在没有伤痛风险的前提下达到冥想与身体统一的状态。

练习高温瑜伽应该注意哪些问题?

高温瑜伽练习需要一个比较封闭的恒温练习室。在练习前1个半小时至2个半小时之间的这个时段里，练习者最好不要进食，否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应，高温瑜伽带给练习者那种愉悦感将人十三大打折扣，严重者可能会产生\"氧债\"现象，感觉头晕、恶心、心跳过速等。

另外，在练习高温瑜伽的过程中，必须及时补充水分。高温环境会使练习者大量流汗，汗液带走水分的同时也使体内的无机盐和矿物质大量流失，在缺水状态下进行长时间训练会导致练习者出现脱水症状：疲劳感和抽筋等。所以，进行高温瑜伽练习，要少量多次地饮水，注意不要一次饮用大量的水。由于纯净水会冲刷走体内的矿物质，使人体不再潴留水分，最好是饮用富含电解质和矿物质的运动饮料。练习高温瑜伽不能迟到，否则就不能完成26个动作体系。在着装上没有什么特殊的要求，只要穿着吸汗及舒适的运动装练习即可。在练习的过程中一定要配合呼吸、精力集中、相互之间不要交谈。

高温瑜伽有没有副作用?

对于身体机能处于正常状态的人而言，高温瑜伽的副作用为零。由于身体始终处于静力练习状态，再加上有高温作为体内器官和关节的润滑剂，所以只要是在一个富有经验的教练的引导下，进行高温瑜伽练习的安全绝对可以保证。

哪些人不宜练习高温瑜伽?

长期患有某些慢性疾病的人不宜进行高温瑜伽练习，如：心脏病患者、糖尿病患者、癫痫病患者、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者、高血压病患者，等等，这些患者在进行任何健身运动之前都必须先向医生咨询。一些急性病患者也不要做高温瑜伽，如感冒、发烧等。这是因为，在身体虚弱的情况下进行高温瑜伽练习不利于恢复，而且，急性病人练习高温瑜伽容易导致脱水，带来意想不到的麻烦。

这是因为：在高温瑜伽38~40摄氏度的练习温度下，人体各项机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为：血液循环加快、心肺功能活跃、人体关节结合部润滑液体分泌增加，等等。此时，人体可以较快地迅速进入正式训练状态。在这样一个环境中进行瑜伽训练，可大大减少瑜伽练习者做动作时受伤的几率。很多初学者最终放弃瑜伽训练的重要原因之一就是在练习中受伤，伤痛的前兆往往是身体某个部位感觉过分紧张，而高温瑜伽的特殊氛围首先可以消除这种紧张感，让初学者在没有伤痛风险的前提下达到冥想与身体统一的状态。

练习能量瑜伽应该注意哪些问题？

高温瑜伽练习需要一个比较封闭的恒温练习室。在练习前1个半小时至2个半小时之间的这个时段里，练习者最好不要进食，否则胃部在消化食物过程中得不到充足的血液供应，高温瑜伽带给练习者那种愉悦感将人十三大打折扣，严重者可能会产生\"氧债\"现象，感觉头晕、恶心、心跳过速等。另外，在练习高温瑜伽的过程中，必须及时补充水分。高温环境会使练习者大量流汗，汗液带走水分的同时也使体内的无机盐和矿物质大量流失，在缺水状态下进行长时间训练会导致练习者出现脱水症状：疲劳感和抽筋等。所以，进行高温瑜伽练习，要少量多次地饮水，注意不要一次饮用大量的水。另外，不要饮用太多纯净水，由于纯净水会冲刷走体内的矿物质，使人体不再潴留水分，最好是饮用富含电解质和矿物质的运动饮料。练习高温瑜伽不能迟到，否则就不能完成26个动作体系。在着装上没有什么特殊的要求，只要穿着吸汗及舒适的运动装练习即可。在练习的过程中一定要配合呼吸、精力集中、相互之间不要交谈。

能量瑜伽有没有副作用？

对于身体机能处于正常状态的人而言，高温瑜伽的副作用为\"零\"。由于身体始终处于静力练习状态，再加上有高温作为体内器官和关节的润滑剂，所以只要是在一个富有经验的教练的引导下，进行高温瑜伽练习的安全绝对可以保证。

哪些人士不宜练习能量瑜伽？

长期患有某些慢性疾病的人不宜进行高温瑜伽练习，如：心脏病患者、糖尿病患者、癫痫病患者、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者、高血压病患者，等等，这些患者在进行任何健身运动之前都必须先向医生咨询。一些急性病患者也不要做高温瑜伽，如感冒、发烧等。这是因为，在身体虚弱的情况下进行高温瑜伽练习不利于恢复，而且，急性病人练习高温瑜伽容易导致脱水，带来意想不到的麻烦。欲了解调节女性生理的平衡的瑜伽可阅读：调节女性生理的平衡的瑜伽

“喝咖啡”现已成年轻人的一种时尚。可是您知道并非所有人都能喝咖啡，切记这些人千万不能喝咖啡

哪些人不可以喝咖啡？

1、高血压患者：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。

2、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高不宜饮用。

3、消化性溃疡患者：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

4、糖尿病患者：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

5、癫痫病人：咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

6、心脏病病人：咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起副作用。

7、缺铁性贫血患者：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

8、肾结石病人：预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，咖啡即为含草酸丰富的食物。

9、失眠者：长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

10、除以上几种病的患者不能饮用咖啡外，健康的人也不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女：咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取，故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料。哺乳期间若喝咖啡，咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育产生不良影响，所以产后三个月也不要喝咖啡。

女性经期性癫痫是一种只限于女性的特殊类型的癫痫，一般在月经初潮时候开始发病，发病和月经有密切的关系。每次发病的时间总是在月经期前后3天内发作，其他时间不发作，这就是女性经期性癫痫。那么基于女性癫痫的特殊性，月经期女性应该做到哪些预防癫痫的措施，日常生活中都应该注意些什么呢?

中国人民解放军第316医院的癫痫病专家刘建朝教授指出：女性在治疗和生活中应该注意以下内容：

治疗上，女性癫痫病患者要找对医院，找到一个正规的癫痫病医院是治疗癫痫病的第一步，很多的时候就是因为癫痫病人找的医院不正规误信了什么特殊的疗法导致了自己错过治疗癫痫病的最佳时期，所以在寻找的治疗癫痫病的时候一定要多方面的打听。女性经期性癫痫发病年龄较晚，都是在成年后发病，所以一般都没有严重的智力障碍。但是部分发作严重的可以引起性格样改变，精神异常。因为女性经期性癫痫发作和月经有密切的关系，也就是和女性激素关系密切。在治疗上也只是控制发作。癫痫一旦发作家属都该采取什么急救措施?不可不知!

第二，就是注意自己平时生活的一些习惯，要学会慢慢的培养起一个良好的生活习惯。要记住，烟、千万不能抽，酒，不能喝，这些东西都是会刺激癫痫发作。同时还要注意自己的饮食习惯。虽然癫痫病人的饮食应该与正常人一样，给大家提一点建议，大家在日常生活中最好是吃一些清淡的食品，远离油炸或者是辛辣的食品。同时，在服用癫痫药物的时候往往会造成很多营养元素的的缺失，一定要做好营养的充分补充，平时多食用一些富含钙、镁以及维D的食物。

就是心态的问题。一个好的心态对癫痫病起到的作用是不可估量的，根据大量的临床医学的研究证明，癫痫病人心态的好坏对治疗起着直接的作用。所以日常生活中一定要有一个好的心态。