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dha的作用与功效是什么,宝宝有必要吃吗

来源:金话筒医药 时间:2025-03-19 16:00:46 手机版

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸,它的作用与功效是促进大脑以及视网膜发育,提高人体免疫力。部分宝宝有必要吃DHA,部分宝宝没有必要吃DHA,取决于宝宝能否从其它食物中获取足够量的DHA。

DHA在人体本身不能合成,必须由外界摄取,通常在日常饮食中摄取即可满足每日宝宝所需,包括母乳、配方奶粉、鱼类、干果类、海藻类。不建议自行随意补充,以免导致人体营养失衡,影响正常身体发育。对于早产儿、发育落后的宝宝,且存在DHA缺乏的情况,可遵医嘱补充DHA。DHA具有以下作用和功效:

1、促进大脑发育:DHA是形成脑细胞膜的主要成分,参与脑细胞的形成和发育,因此在医嘱下合理补充有助于促使脑细胞正常的发育,使宝宝的视觉和听觉能更加敏锐。

2、促进视网膜发育:DHA是构成视网膜的重要成分,对于视网膜光感细胞的成熟具有重要的作用,服用后被人体消化吸收,有部分成分会输送至视网膜,促进宝宝视力发育,还可以预防近视、弱视散光斜视等。

3、提高免疫力:适当补充DHA有助于维持免疫系统的正常功能,能提高免疫力,使得身体获得更高的抵御病原微生物感染的能力,以此减少流行性感冒、病毒性肠炎等疾病的发生几率。

此外,DHA还具有降低血脂,预防心脑血管疾病的作用。但由于个人体质不同,并不是每个宝宝都需要额外补充,需要先去医院就诊,在医生的指导下根据自身情况再进行补充,以免产生不利影响。

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