通常情况下，甜宝瓜具有解暑、补充能量、保护肝脏、保护眼睛、帮助肾病患者吸收营养的功效与作用，但胃肠功能不好的人群及糖尿病患者不适合食用。
甜宝瓜中含有较多柠檬酸、胡萝卜素和维生素等，且果肉中含有大量的水分，可消暑清热，生津解渴。甜宝瓜中含有丰富的果糖和多糖，可快速补充能量，恢复体力。其次，甜宝瓜中所含的葫芦素，可增加人体内肝糖原的积累，且能减少药物和病毒对肝脏的损伤，修复受损的肝细胞，甜宝瓜中还含有较多维生素和胡萝卜素，被人体吸收后，可直接作用于视神经，提高视神经功能，防止视网膜功能减退。除此外，甜宝瓜中含有转化酶，可将不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质，帮助肾脏患者吸收营养，减轻肾脏负担，且对于水肿有较好的缓解作用。
需要注意的是，甜宝瓜应适量进食，对于胃肠功能较差的人群，食用甜宝瓜可能会引起胃肠不适。其次，甜宝瓜含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用，进食后可能会导致血糖升高。
若存在对甜宝瓜过敏的情况，应避免进食，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。一旦进食后出现不适症状，应及时就医。
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