女性艾灸足三里有好处,可以促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃、增强正气、扶正培元,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
足三里穴,是足阳明胃经的主要穴位之一,为历代医家所推崇的养生、保健要穴。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。艾灸作为中医的一种重要方法,它的主要作用包括温中补虚、疏通经络、活血化瘀、调理脾胃等。艾灸对人体机能的调整具有整体性,因此将艾灸和足三里穴位结合在一起,就可以将它们的作用进行叠加。临床对于阳气不足、气血不足、气虚等病症引起的多种症状,以及脾胃功能差所引起的腹胀、腹痛、消化不良等,一般可通过艾灸足三里穴用来缓解症状。
但是,艾灸足三里穴时,要注意艾条距离足三里穴约为3-5cm,防止距离过近造成局部皮肤刺痛或烫伤,一般局部微微有热、微微发红就可,具体需要在有中医学、艾灸、推拿、养生及其他相关专业学习背景的专业人士操作进行。