大姨妈是指月经，来月经腿抽筋可能是体内激素改变、运动过多、精神紧张、受凉、缺钙等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、体内激素改变：在月经期间体内激素水平会出现下降，可能会伴随抽筋以及腰酸等症状，一般不需要进行特殊治疗，经过一段时间能够自行好转。
2、运动过多：如果经常做运动锻炼，导致腿过度劳累，之后也会引起抽筋以及酸痛等症状，可以通过适当休息改善，也可以通过热敷缓解，每次热敷10分钟到15分钟。
3、精神紧张：部分女性在来月经时精神过度紧张，可能会导致大脑神经兴奋以及腿部肌肉兴奋伴随腿抽筋症状，可以通过保持平稳心态进行改善，也可以对局部按揉。
4、受凉：没有注意腿部防寒保暖措施，受到寒冷空气刺激之后会导致血管收缩，引起腿部肌肉痉挛，可以用热毛巾或者热水袋就局部热敷，每次热敷10分钟到15分钟。
5、缺钙：不注意合理饮食习惯，体内缺钙之后也会使大腿肌肉兴奋，引起抽筋现象，可以通过吃鸡蛋、牛奶、虾仁等含钙量比较高的食物改善，也可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。
除此之外，也可能与腰椎间盘突出症有关，在平时需要注意规律作息，做到劳逸结合，才有利于身体健康。
