宝宝发热38度可以通过温水擦拭身体、多饮水、洗温水澡等方式进行物理降温。具体如下：
1、温水擦拭身体：可以用温水反复擦拭额头、脖颈、四肢、腋下等部位，由于宝宝体温可蒸发水分，所以会起到一定的散热作用，帮助身体降温，如果额头温度较高，也可以选择湿敷的方式。
2、多饮水：发热时多饮温水可以防止宝宝虚脱，还有促进新陈代谢的作用，多排汗、多排尿也会带走一些热量，帮助宝宝降温。
3、洗温水澡：宝宝发热如果精神状态良好，可以选择洗温水澡的方式退热，水分蒸发会带走一些热量，可以起到一定退热的作用。
在物理降温的同时建议持续监测宝宝体温，如果体温升至38.5℃以上，建议在医生指导下口服退热药物治疗，比如对乙酰氨基酚或布洛芬，如反复发热，建议到医院就诊，检查血常规、C-反应蛋白等，明确发热原因后进行针对性治疗。
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