鸡头米又称苏芡,是芡实的一种,外壳坚硬,呈深褐色,中心有黑色的圆形果实,主要的功效与作用包括补脾止泻、益肾固精、祛湿止带、补充营养、促进消化等。
1、补脾止泻:鸡头米具有补脾止泻的功效,可以治疗脾虚而引发的大便稀溏、泄泻等症状。常与人参、白术、茯苓等药物共同使用,来增强它的疗效。
2、益肾固精:鸡头米对于肾气不足所引发的男性遗精、早泄等症状,有较好的治疗效果。可帮助患者固摄肾精,从而改善相关的症状。
3、祛湿止带:鸡头米具有祛湿止带的作用,可清除体内的湿气,并对女性出现的白带量多的症状有一定的治疗效果。
4、补充营养:鸡头米是营养丰富的食物,含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,可满足人体对多种营养物质的需求,促进身体的健康。
5、促进消化:鸡头米还具有健脾开胃、促进消化等作用,可帮助患者改善脾胃虚弱、食欲不振等问题,并促进食物的消化、吸收。
鸡头米虽然营养丰富,但不可过量食用,否则可能会导致气滞食积、消化不良等问题。在食用鸡头米时,应避免与辛辣刺激性食物或生冷食物共同进食,以免影响功效。若是在进食后,出现任何不适症状,应及时就医。