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生病多睡觉有好处吗

来源:金话筒医药 时间:2025-03-03 10:51:43 手机版

生病多睡觉是有好处的,但也不是绝对的,多睡觉能使体力得到恢复,使体内的脏器得到休息,有助于疾病的恢复。

患病期间身体素质比较差、容易疲劳、精神不振、食欲下降等不适。在睡眠当中人体的消耗处于比较低的水平,免疫细胞和免疫系统得到修复,多睡觉能使体力得到恢复,身体内的各个脏器得到充分的休息,能提高机体的抵抗力,有助于身体受损细胞得到修复,使机体能够对抗病原菌感染,可以抵抗外邪的入侵,有利于缩短病程。

生病多睡觉有好处也并不是绝对的,一般不建议24小时躺在床上,保持充足的睡眠的前提下,要适当下床活动,对疾病的恢复有好处。患病期间也要注意饮食方面的调理,以容易消化吸收清淡的食物进食为主,同时要按照医师的嘱咐,定时定量吃药。

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