如果宝宝消化功能比较好，一般可以适量吃辅食。但如果宝宝消化功能不好，睡觉前则尽量避免吃辅食。
10个月的宝宝除了母乳喂养或者是奶粉喂养以外，一般还需要添加辅食，但多数情况下是选择在白天添加辅食，因为白天宝宝的活动量比较大，胃肠道蠕动比较快，添加辅食之后不容易导致消化不良，一般都能够被及时消化吸收。而在晚上睡觉前，一般是不建议吃辅食的，因为睡觉以后胃肠道蠕动比较缓慢，吃辅食后容易导致消化不良。但如果目前宝宝的消化功能比较好，可以给宝宝适量吃辅食，有助于增加饱腹感，提高睡眠质量。但若宝宝消化功能不好，尽量避免在睡觉前给宝宝吃辅食，容易导致消化不良，影响到睡眠。
此外，给宝宝添加辅食时要注意食物的多样化，避免添加单一的辅食。
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