首页 >  健康资讯 >  脾胃虚弱的人可多吃点儿山药

脾胃虚弱的人可多吃点儿山药

来源:金话筒医药 时间:2024-06-15 15:11:59 手机版

1、调养脾胃。随着天气渐冷,有些脾胃虚弱的人,常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米10克,山药10克,大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条,加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

2、补益强身。平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。

3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。

4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。

5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。

推荐文章:山药是滋补脾胃的食疗佳品

最近更新

  • 总感觉有东西堵在喉咙总感觉有东西堵在喉咙

    总感觉有东西堵在喉咙,即咽部异物感,可能是由咽喉炎、反流性食管炎、会厌囊肿、扁桃体肥大、精神因素、.喉部肿瘤、喉部异物等引起。1.咽喉炎:包括慢性咽炎和急性咽喉炎。咽喉部的炎症可以导致咽喉...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 鼻炎吃什么药最好效果鼻炎吃什么药最好效果

    治疗鼻炎的药物种类较多,包括糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂、肥大细胞膜稳定剂、减充血剂等,需要在医生指导下合理使用药物。1.糖皮质激素:具有显著的抗炎、抗过敏和抗水肿作用,可以在...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 喉咙痒咳嗽是什么原因喉咙痒咳嗽是什么原因

    喉咙痒咳嗽一般与空气干燥、饮食不当、上呼吸道感染、过敏、慢性咽喉炎等原因有关。建议及时就医,可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下:1、空气干燥:居住区气候寒冷干燥,工作环...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 耳石症睡觉的正确姿势耳石症睡觉的正确姿势

    耳石症睡觉一般要选择健侧卧位和高枕头姿势,对病情治疗和恢复有一定的帮助,还需要及时到医院通过耳石复位的方式。耳石症患者建议采取健侧卧位,即如果耳石症发生在左侧,则采取右侧卧位,如果发生在右...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 做鼻咽喉镜检查痛苦吗做鼻咽喉镜检查痛苦吗

    鼻咽喉镜检查作为一种常见的检查方法,被广泛应用于鼻腔、咽喉及声带的疾病诊断。但很多对这项检查存在顾虑,担心会带来痛苦和不适。如有不适症状,应及时就医,在医生的建议下进行治疗。鼻咽喉镜检查通...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 急性喉炎开喉剑管用吗急性喉炎开喉剑管用吗

    开喉剑喷雾剂是一种中成药,具有清热解毒、消肿止痛的功效。主要成分包括八爪金龙、山豆根、蝉蜕、薄荷脑等药材,用于肺胃蕴热所致的咽喉肿痛,口干口苦,牙龈肿痛以及口腔溃疡,复发性口疮见以上证候者...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 喉咙发炎肿痛怎么办,吞咽疼痛喉咙发炎肿痛怎么办,吞咽疼痛

    喉咙发炎肿痛可能与饮食不当、普通感冒、扁桃体炎、急性咽炎、急性会厌炎等因素有关,建议到正规的医院就诊,在医生的指导下进行规范治疗。1、饮食不当:过量食用辛辣、油腻或过热的食物,或者饮酒过量...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 吃了阳光玫瑰喉咙痛吃了阳光玫瑰喉咙痛

    吃了阳光玫瑰喉咙痛,可能是由于温度过高、过度进食、未清洗干净、口腔损伤、过敏反应等原因引起的。如果症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行针对性的改善或治疗。具体分析如下:1、温度过...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 鼻咽有新生物可怕吗鼻咽有新生物可怕吗

    如果新生物是良性的,比如鼻咽部囊肿、乳头状瘤等,一般不可怕,如果新生物是恶性的,比如鼻咽癌,可能比较可怕。建议及时就医,咨询医生根据具体情况判断。具体分析如下:1、不可怕:良性肿瘤的生长速...

    健康资讯 日期:2025-03-29

  • 耳朵后面有一根筋很硬耳朵后面有一根筋很硬

    耳朵后面有一根筋很硬,可能是由于淋巴结炎、淋巴结结核、皮脂腺囊肿、鳃裂囊肿、软组织肿瘤等原因引起。如有任何不适,建议及时就医,在医生的指导下进行针对性的改善或治疗措施。具体分析如下:1、淋...

    健康资讯 日期:2025-03-29