红景天是一种中草药，也被称为红景天草或天麻，具有抗疲劳、改善记忆和学习能力、抗氧化、舒缓焦虑和抑郁、改善睡眠质量等。
1、抗疲劳：红景天具有抗疲劳的作用，可以帮助提高身体的耐力和抵抗力，减轻疲劳感。
2、改善记忆和学习能力：红景天有改善记忆和学习能力的作用，可以增强脑部血液循环，提高脑功能。
3、抗氧化：红景天中富含多种抗氧化物质，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化。
4、舒缓焦虑和抑郁：具有舒缓焦虑和抑郁情绪的作用，可以帮助缓解紧张、焦虑和情绪低落。
5、改善睡眠质量：具有改善睡眠质量的作用，可以帮助缓解失眠和提高睡眠的深度和质量。
红景天虽然具有一定的药用价值，但使用时应遵循医嘱或药师指导，避免过量使用或与其他药物相互作用。
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【中药知识】 日期：2025-03-19
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