花生核桃浆是由花生和核桃两种物品制作而成,具有帮助消化、润肠、增强记忆力的功效。
1、帮助消化:花生本身的营养价值很高,脂肪蛋白质的含量多,可以帮助消化。
2、润肠:核桃入肾经、肺经、大肠经,膳食纤维的含量很高,可以润肠通便。
3、增强记忆力:核桃中的核桃多酚可以有效地抗氧化,减少不饱和脂肪酸的损伤,帮助增强记忆力。
适宜人群:血压高者
禁忌人群:胃肠功能弱者
不宜同食名称:酸性食物
不宜同食原因解释:
花生中的蛋白质含量丰富,与酸性物质一块食用,会破坏花生中的蛋白质成分。
食用方法的名称1:磨浆饮用
具体食用方法内容1:1、准备小半碗的花生米洗净备用,再准备小半碗的核桃去皮洗净,适量冰糖。2、将备好的花生米,以及核桃仁放入破壁机中打成浆,大约两到三分钟可以打好;3、再放入锅中煮熟,此过程中依据个人口味加入冰糖调味,之后即可享用美味。