湿热是中医术语，指的是湿热蕴结在人体内，导致脏腑经络运行受阻，患者多会出现全身湿热症状的病理变化，建议适量喝冬瓜荷叶茶、绿茶、金银花茶、茯苓薄荷茶、金银花茶等调理。
1、冬瓜荷叶茶：冬瓜可以通利小便，荷叶可以清火化湿，冬瓜荷叶茶具有清热解暑、利尿除湿的功效，可以在一定程度上缓解湿热下注引起的症状，比如小便涩痛、尿少色黄等。
2、绿茶：绿茶具有提神清心、降火明目、止痢除湿的功效，如果是体内湿热蕴结的患者，热邪多不能自行发散出体外，适量喝绿茶可以除湿热。
3、金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，在临床上主要用于缓解胃肠的湿热，可以发挥助消化的作用，从而缓解患者腹胀、腹痛、口臭等症状。
4、茯苓薄荷茶：茯苓薄荷茶具有益脾和胃、渗湿利水的功效，还可以加入少量的蜂蜜，有比较好的祛湿利尿作用。
5、金银花茶：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，湿热患者适当食用有助于改善不适。
但是茶饮的效果有限，起不到明显的治疗作用，建议患者及时就医，通过望闻问切的方式诊断，然后对症治疗，平时还应该适量吃薏米、莲子等具有祛湿功效的食物，注意保持少食多餐。
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