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儿童吃完早饭多久可以游泳

来源:金话筒医药 时间:2025-03-14 14:41:17 手机版

儿童吃完早饭,一般半个小时到一个小时后可以游泳,而不应该吃完早饭立刻游泳或不吃早饭游泳。

儿童刚吃完饭后如果立刻游泳,此时血液主要集中在胃肠道内,身体的骨骼肌充血量比较少,在游泳的时候,骨骼肌可能无法充分启动和热身,游泳时很容易会出现手足抽搐,而游泳本身是一种比较危险的行为,在游泳过程中一旦手足抽搐,就可能会导致溺水。在吃完早饭半个小时到一个小时后,食物开始消化,血液也会逐渐分布到身体的骨骼肌,此时游泳不容易导致手足抽搐,而且还可以促进消化,帮助消耗多余的热量。

但是儿童也不可不吃早餐游泳,否则游泳时血糖会比较低,容易引发低血糖反应,甚至可能会造成低血糖昏迷,导致溺水。在游泳时应由教练或家长看护,而不应单独游泳。

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