通常，维生素C片不建议长期服用。虽然维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合和防止贫血等，但长期过量服用会带来不少健康问题，可能引起腹泻、腹痛等症状。维生素C还会增加肠道的蠕动，导致腹泻和其他消化问题。
过量维生素C会导致草酸盐结石的形成。因为维生素C在体内代谢后会产生草酸，草酸经过尿液排出，当尿液呈酸性时，草酸盐就容易形成结石，尤其是肾功能不好的人更要注意。长期超量服用维生素C还可能导致痛风发作，因为它会增加尿酸的生成，进而诱发痛风。过量维生素C会干扰维生素B12的吸收，可能导致贫血。通过正常饮食摄入足够的维生素C是最好的方法，比如多吃水果和蔬菜。如果需要补充维生素C，建议在医生指导下进行，不要自行长期大量服用维生素C片。如果确实需要长期补充，必须严格按照医嘱或药品说明书的推荐剂量服用，并定期复查身体状况。
维生素C片虽然是非处方药，但并不适合长期服用，尤其是大剂量服用。任何药物的使用都应该遵医嘱，以避免不必要的健康风险。
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