中医认为，外有六淫，内生五邪，天天下雨，外界环境的潮湿，就会侵入人体，影响水液的运化疏泄，从而滋生湿热，出现湿气重的情况。湿气重，可以通过应用机器除湿改善居住环境，或者是中医内服外治等方法来改善。具体如下：
一、机器除湿：
建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器以除湿。
二、中医内服外治法
1、内服法：可以适当补充薏米、茯苓、赤小豆、冬瓜、白扁豆等，这些药食同源物都具有一定的祛湿功效。
2、外治法：在日常调理方面，我们也可以经常拍打容易聚集湿气的地方，比如腋窝、膝窝、肘窝这些低凹的地方，长期坚持能起到很好的祛湿效果。中药封包外敷，可选用的药材以温经散寒、祛湿行痹为主。干姜、花椒、丁香性热辛散，味厚浓烈,能温通经脉、逐湿除痹。艾灸血海穴、梁丘穴、阴陵泉穴、足三里穴、肾俞穴、命门穴、大椎穴，火罐足三里、涌泉穴、阳陵泉，时间约10分钟～15分钟，均有祛湿通络之效。
聚筋通常指局部肌肉、肌腱、韧带等软组织因受伤、冷刺激等导致局部痉挛，聚筋了起了个包通常可在医生的指导下选择物理治疗、中医外治、药物治疗等方式进行治疗：1、物理治疗：聚筋了起了个包可以通过按...
【中药知识】 日期：2025-04-13
毛豆米是常见的菜用新鲜毛豆去壳后里面的嫩绿色豆子，毛豆米味甘，性平，入脾，大肠经，具有降低血脂，健脑益智，预防贫血等功效。1、降低血脂：毛豆米中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，都是不饱和脂肪酸，...
【中药知识】 日期：2025-04-13
黑芝麻糊富含多种营养素，有助于补充身体营养、促进消化、护发美容、延缓衰老以及辅助治疗慢性疾病。具体介绍如下：1.补充营养：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它是钙、铁、镁、锌和维生素...
【中药知识】 日期：2025-04-13
临床上，麦冬泡水喝的6个害处一般包括肾脏负担增加、营养失衡、胃肠不适、睡眠问题、肥胖风险增加、药物相互作用，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱合理饮用。1、肾脏负担增加：麦冬具有滋阴润肺的作用...
【中药知识】 日期：2025-04-13
苦杏仁是一种常见的中药材，具有止咳化痰、润肠通便、止痛消肿、清热解毒、降血脂等功效和作用，需要遵医嘱合理使用。1、止咳化痰：苦杏仁具有祛痰止咳的作用，适用于咳嗽痰多的情况，尤其对于支气管炎...
【中药知识】 日期：2025-04-13
减肥一般是可以吃辣椒面调料的，但是一定要注意少吃，因为如果吃的过多，不仅会影响到减肥的效果，还有可能导致上火、口疮等症状发生，对身体产生不良的影响。适当的吃一些辣椒面，对于减肥一般可以起到...
【中药知识】 日期：2025-04-13
苹果口味酸甜，是最常见的一种水果，进食后可以刺激唾液、胃酸的分泌，生津止渴，还可以增进食欲、促进消化。冰糖味甘、性平，入肺、脾经。现代研究证明，冰糖炖苹果具有调节胃肠道、降低胆固醇、美容等...
【中药知识】 日期：2025-04-13
喜脉，即妊娠脉，是中医诊断女性是否怀孕的一种脉象。在中医理论中，妊娠脉是指女性停经后，脉象出现的一种特殊变化。喜脉位于女性手腕部的寸口脉，即桡动脉搏动最明显的地方。若出现意外情况，建议及时...
【中药知识】 日期：2025-04-13
长湿疹不一定是体内湿气太重，建议到医院通过相关检查进行明确诊断，然后遵医嘱进行针对性的治疗。体内湿气过重可能是湿疹发生的原因之一。湿气是中医理论中的一种病邪，过多的湿气会阻碍气血运行，导致...
【中药知识】 日期：2025-04-13
通常情况下，甜宝瓜具有解暑、补充能量、保护肝脏、保护眼睛、帮助肾病患者吸收营养的功效与作用，但胃肠功能不好的人群及糖尿病患者不适合食用。甜宝瓜中含有较多柠檬酸、胡萝卜素和维生素等，且果肉中...
【中药知识】 日期：2025-04-13
