扁桃体结石是一种常见的口腔问题，可能引起口臭、喉咙不适等症状。自我清理扁桃体结石的方法包括漱口、使用棉签、使用冲洗器、咳嗽和饮用柠檬水等。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.漱口：用温盐水或抗菌漱口水漱口可以帮助清理扁桃体结石。每天漱口2-3次，避免用力过猛，以免刺激扁桃体。
2.使用棉签：用湿润的棉签轻轻按压扁桃体表面，可以帮助取出结石。保持棉签清洁，操作时手法要轻柔，避免损伤扁桃体。
3.使用冲洗器：使用口腔冲洗器，可以通过水流冲洗掉扁桃体结石。选择合适的水压，避免过高压力，导致扁桃体出血。
4.咳嗽：有时用力咳嗽可以将扁桃体结石从隐窝中挤出。注意力度，不要过于用力，以免对喉咙造成损伤。
5.饮用柠檬水：柠檬水可以刺激唾液分泌，有助于自然排出扁桃体结石。适量饮用，避免因酸性过高对牙齿造成损伤。
为了确保健康，应合理选择清理方法，注意操作手法，并在自我清理无效或症状持续不缓解时及时就医，遵医嘱采取相应的治疗措施。
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