儿童夜间鼻塞，缓解的小妙招包括保持室内湿度、正确的睡姿、热敷、生理盐水喷鼻剂和避免过敏原等。症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1. 保持室内湿度：空气过于干燥会导致鼻腔黏膜干燥，从而引起鼻塞。使用加湿器可以有效增加空气湿度，缓解干燥环境对鼻腔的刺激。如果没有加湿器，可以在房间内放置一盆水或湿毛巾。
2. 正确的睡姿：让孩子的头部略微抬高，可以减轻鼻腔充血，从而缓解鼻塞症状。可以在孩子的枕头下垫一个毛巾或者使用角度可调的枕头。
3. 热敷法：用温热的毛巾敷在孩子的鼻子和脸部，可以促进血液循环，有助于疏通鼻腔。注意毛巾的温度不要太高，以免烫伤孩子的皮肤。
4. 生理盐水喷鼻剂：生理盐水喷鼻剂可以帮助清洗和湿润鼻腔，缓解鼻塞。每天使用2-3次即可，患者一定要遵医嘱使用药物。
5. 注意过敏原：过敏是引起儿童鼻塞的常见原因之一。要注意避免孩子接触过敏原，如尘螨、宠物毛发、花粉等。定期清洗床上用品，保持室内清洁，减少过敏原的存在。
关心孩子的健康，从日常小事做起，及时缓解鼻塞，让孩子拥有一个舒适的夜晚。
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