生姜擦身体的好处非常有限，可能会起到改善血液循环、杀菌、辅助预防晕车等好处，但用生姜擦身体有可能会对皮肤产生不利影响，一般并不建议用生姜擦身体。
1、改善血液循环：生姜性质偏温，味辣，含有抗生素、姜黄素、姜醇等油性挥发物以及微量元素等多种成分。可以将生姜切成薄片和醋一起放到干净的瓶中浸泡，一周以后就可以食用，可起到改善血液循环的作用。如果外用生姜擦拭身体皮肤，有可能对局部血液循环有改善，但临床上一般不建议为了改善血液循环而盲目外擦生姜。
2、消毒：生姜中的部分成分可以杀死一些细菌和病毒，但作用比较局限。如果长期使用生姜擦身体皮肤或者皮肤有破损和溃疡的情况下，生姜外擦皮肤可能会导致皮肤屏障受到刺激，还可能会破坏表面皮脂，使刺激症状加重，会引起皮肤干燥甚至使溃疡经久不愈。
3、辅助预防晕车：生姜具有发汗解表、温中止呕等功效。如果用生姜擦身体皮肤，对于晕车引起的恶心呕吐等症状可起到缓解作用，但建议联合晕车药物的一起使用。
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