宝宝如果没有维生素C缺乏的表现,则不需要额外补充维生素C片。如果宝宝存在过度偏食或疾病状态下,可以遵医嘱补充维生素C片。
维生素C片能促进铁元素的吸收,预防缺铁性贫血,还可以增强机体白细胞吞噬炎症细胞的能力,通过抗氧化功效来促进宝宝自身抗体的形成,因此宝宝补充维生素C有益于生长发育。由于维生素C广泛存在日常食物中,尤其是各种水果和蔬菜,所以如果宝宝的均衡饮食且不挑食,没有必要额外补充维生素C片。
如果孩子过度偏食,可能导致维生素C摄入不足,可出现出血、贫血、发育迟缓、免疫力下降等表现,可以在医生指导下补充维生素C片。如果宝宝患呼吸道感染或胃肠道感染,也可以由医生指导适量补充维生素C片,比如维生素C泡腾片。因为维生素C泡腾片会溶于水,形成一种液体,比较容易消化吸收,而且口味也比较好,类似于果汁,宝宝容易接受,服用时依从性比较强。
此外,不可以过量给宝宝服用维生素C片,由于维生素C属于水溶性的维生素,如果摄入过多,从尿中排出,可导致尿呈酸性,容易形成结晶,还可能会出现其他不良反应,例如腹泻、头痛、尿频等。在服用维生素C片的同时,如果服用其他药物一定要咨询医生。