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过度用眼的上班族喝茶养生又养眼

来源:金话筒医药 时间:2024-01-22 03:39:04 手机版

对于整天盯着电脑工作的上班族来说,眼睛受到的伤害是不可避免的。而长时间用眼后会出现眼睛疲劳、干涩、充血等症状。那么,针对上班族用眼过度的情况该怎么缓解呢?下面小编给大家介绍几款茶,既可养生又可养眼。

1.菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

功效:清肝明目。

有些上班族为了缓解过度用眼的伤害,通常会使用护眼液调理。但药物治疗并不是最好、最彻底的治疗方式,因而建议上班族日常不妨多喝以上几种既养生又养眼的茶。

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