板蓝根是一种中药材，能够达到抗炎作用、清热解毒、抗菌作用、抗氧化作用、镇痛消炎等功效和作用，需要在专业医生指导下使用药。
1.抗炎作用：板蓝根含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症症状。
2.清热解毒：具有清热解毒的功效，用于治疗热毒病症，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。
3.抗菌作用：具有一定的抗菌作用，抑制细菌和病毒的生长繁殖，对于感染性疾病有一定的辅助治疗作用。
4.抗氧化作用：富含多种抗氧化物质，清除自由基，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.镇痛消炎：还具有一定的镇痛和消炎作用，可缓解炎症引起的疼痛、红肿等不适感。可减轻炎症反应、抑制炎症介质的释放。
注意清淡饮食，多喝些温热白开水，适当做些简单运动锻炼，比如散步或者慢跑等。
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