婴儿吃益生菌的好处主要有维持肠道菌群平衡、缓解乳糖不耐受症、促进营养吸收、增强免疫力等。
1、维持肠道菌群平衡：婴儿的肠道菌群在出生后逐渐建立，益生菌的补充有助于维持这种平衡。双歧杆菌属、乳杆菌属、链球菌属等益生菌是常用的菌种，它们能够抑制有害菌的生长，为肠道提供一个健康的微生态环境。
2、缓解乳糖不耐受症：乳糖不耐受症是由于人体缺乏分解乳糖的乳糖酶而引起的，常表现为腹泻等症状。乳杆菌等益生菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，并促进微量元素的吸收。
3、促进营养吸收：益生菌有助于肠道对一些营养物质的吸收，可以增加合成消化酶，促进营养物质的分解和利用。
4、增强免疫力：益生菌中含有的脂磷壁酸、肽聚糖等成分可以刺激体内的免疫系统，抑制有害病菌的生长发育，从而增强宝宝的免疫功能。
需要注意的是，一般建议在冲泡益生菌制剂时，温度最好不要超过40℃，否则高温会灭杀活性菌，导致益生菌失效。在喝益生菌饮品前，也不要加热处理。
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